Para calcular a relação cintura-quadril deve-se utilizar uma fita métrica para avaliar:
Coloque a extremidade da fita métrica no ombro, junto com a base do pescoço (no mesmo ponto em que se tirou a medida da frente) e desça com a fita até a cintura; esta medida é utilizada em roupas femininas. Meça a distância entre a cintura e a parte mais saliente do quadril.
Tabela de Medidas Feminino
TAMANHO | BUSTO | CINTURA |
---|---|---|
36 ou 2 | 81-85 | 62-66 |
38 ou 4 | 85-89 | 66-70 |
40 ou 6 | 89-93 | 70-74 |
42 ou 8 | 93-97 | 74-78 |
Passe uma fita métrica ao redor da cintura a partir do umbigo. Comece no ponto da fita onde a medida lida é "0". Certifique-se de que a fita está ao redor de sua cintura - não muito solta nem muito apertada. Não deverá medir a cintura por cima da roupa. Mas também não deverá colocar a fita métrica de forma a que sinta que a sua pele está apertada.
Com a fita métrica em mãos e identificando a linha da cintura, passe a fita em volta da área, com o início dela no centro, dois dedos acima do umbigo. Quando o outro lado chegar também no centro, veja qual número ele está medindo. Quando for fazer essa medição, aproveite e observe se o número marcado representa algum perigo para a sua saúde.
Saiba a diferença entre a cintura e o quadril. A sua cintura natural é a menor parte do tronco, onde o corpo se afina. Os quadris estão mais baixo, geralmente com uma medida maior do que a cintura. Essa medida incluirá tanto os glúteos quanto o quadril.
Conhecer a medida exata da sua cintura pode ser muito útil para determinar o tamanho da sua roupa e, é ainda mais útil para quem compra roupa online para conseguir comprar sem medo de errar. Para além disso, determinar a medida da sua cintura é também um bom indicador de saúde.
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