Os benefícios do boro envolvem especialmente manter a saúde dos ossos porque o boro influencia a atividade e absorção de nutrientes, como o cálcio, magnésio e vitamina D, que são nutrientes essenciais para se ter ossos fortes.
O boro é um mineral vital essencial para a saúde e crescimento do corpo. Perigosas condições como artrites e osteoporose podem ser amenizadas pelo boro assim como os sintomas da menopausa. Acredita-se que o mineral também melhora a habilidade natural do corpo de absorver cálcio e magnésio.
Uma questão interessante em relação ao boro é que ele pode aumentar a quantidade dos hormônios estrogênio (produzido por mulheres) e testosterona (que é masculino). Mas não pense em ingerir cápsulas de boro, porque o consumo do mineral apenas auxilia aqueles que estão com deficiência hormonal.
Reações adversas incluem diarreias, vômitos, inflamação da garganta, irritação na pele e náusea. Um grande perigo para a ingestão em excesso de boro, somando-se com a suplementação, é a contaminação das águas que abastecem sua casa.
Efeitos colaterais do suplemento de boro
O Boro é um micronutriente aniônico, e na crosta terrestre se apresenta na forma de bórax. ... A Matéria Orgânica também é uma importante fonte de B para as plantas, assim como também sofre influencia do tipo de solo: correndo o risco de lixiviação nos solos arenosos e boa fixação e disponibilidade nos solos argilosos.
O manganês é essencial para a produção de tiroxina e para a boa saúde e funcionamento da tiróide. Ele pode ajudar na cicatrização de feridas desempenhando um papel na formação de colágeno nas células da pele, mas mais estudos são necessários.
Ácido málico garante resistência muscular e fortalece a imunidade. Esse composto químico também é conhecido por auxiliar na saúde dos músculos, pois contribui para a recuperação muscular após os exercícios - combate a fadiga, fraqueza, reduz as dores e garante mais energia para o corpo.
Os benefícios do boro pode desempenhar um papel no desenvolvimento e regeneração óssea, na cicatrização de feridas, na produção e no metabolismo de hormônios sexuais e vitamina D. Além disso, ele também pode ter efeitos anti-inflamatórios que podem ajudar a aliviar a artrite ou melhorar a função cerebral.
Em relação ao suplemento de boro, a indicação é a de consumir de 1 mg a 5 mg por dia. Entretanto, a dose ideal a ser seguida para cada pessoa deve ser indicada por um médico, de modo que o uso do produto seja feito com segurança.
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, suplemento de boro está contraindicado a pessoas que sofrem com condições hormônio-sensíveis como câncer de mama, câncer de próstata, câncer de ovário, endometriose e miomas uterinos.
Os benefícios do boro envolvem especialmente manter a saúde dos ossos porque o boro influencia a atividade e absorção de nutrientes, como o cálcio, magnésio e ...
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