Deite-se de costas no chão, estique as pernas e deixe os pés a uma distância igual à do seu quadril. Meça do quadril até o tornozelo. Ache a junta óssea onde o quadril encontra sua perna. O nome dessa área é espinha ilíaca anterior superior.
Braço: 31cm. Pernas (Coxas): 63cm.
A alteração do comprimento da perna de forma funcional ocorre quando as pernas são as mesmas. No entanto, devido a uma outra condição, tal como a inclinação da pelve ou piriforme e isquiostibiais encurtados, cria a aparência de uma perna mais comprida ou mais curta do que a outra.
Uma outra forma de confirmar o comprimento das pernas é medindo com uma fita métrica ou observando o nível do quadril ao colocar a pessoa sobre plataformas de madeira que medem de 1 a 5 cm de altura.
Para se conseguir uma do tamanho certo, é necessário que se meça o joelho no ponto certo e com a perna esticada. Faça a medição com a ajuda de alguém e uma fita métrica flexível. Tenha uma fita métrica flexível. Para poder medir a circunferência da perna, você precisará de uma fita flexível. Não dará certo se ela for de metal, por exemplo.
Esta medida é o comprimento da perna desta pessoa. Faça uma proporção com as medidas da perna e do tronco. Por exemplo, se seu tronco mede 80 centímetros de comprimento e suas pernas medem 100 centímetros de comprimento, logo, o sua relação perna/corpo é 80:100. Simplifique sua proporção.
Ter uma perna mais comprida que a outra pode sim causar dores pelo corpo, especialmente nas costas, joelho e pé, mas não é somente pelo fato de você ter uma perna mais comprida que você terá dores. Aliás, saiba que cerca de 90% da população tem uma perna mais comprida que a outra.
Para poder medir a circunferência da perna, você precisará de uma fita flexível. Não dará certo se ela for de metal, por exemplo. As melhores são as utilizadas por alfaiates. Você encontra a fita métrica em lojas de casa e construção e em grandes lojas de departamento.
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