Como usar máscara
“Para ajustar bem uma máscara cirúrgica há diferentes alternativas. Pode-se fazer um nó no início dos elásticos, estreitando o buraquinho que fica nas bochechas. Pode-se também usar utensílios para que os elásticos não machuquem, mas colocando-os acima das orelhas para que não fiquem folgas”, indica.
Coque lateral – Esta foi uma ideia amplamente compartilhada por pessoas com cabelo mais comprido – prenda o cabelo com dois elásticos “tipo rabo de cavalo” na lateral fixando os elásticos da máscara no seu coque lateral em vez de o fazer nas orelha.
Como colocar, usar, tirar e descartar uma máscara Substitua a máscara por uma nova assim que estiver úmida e não reutilize máscaras de uso único. Para remover a máscara: remova-a por trás (não toque na frente da máscara); descartar imediatamente em uma lixeira fechada; limpe as mãos com álcool ou água e sabão à mão.
Usar duas máscaras ao mesmo tempo, sendo uma cirúrgica (foto) e outra de pano, pode reduzir o risco de transmissão da covid-19. A conclusão é de um estudo realizado pelo CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças), órgão regulador do sistema de saúde dos Estados Unidos.
Afinal, como evitar que a máscara fique caindo do rosto? Ou como usar óculos junto à proteção facial, sem ficar com as lentes embaçadas? A solução foi simples, usar um curativo adesivo - popularmente conhecido como band-aid - grudando a região do nariz e da máscara.
A máscara deve ser removida tocando apenas pelas tiras ou elásticos, evitando tocar na superfície externa da mesma. Não é necessário lavar o rosto, mas é imprescindível higienizar as mãos sempre que for necessário tocar na máscara para ajustá-la ao rosto ou para substituí-la.
Siga o passo a passo:
Uso de máscaras: como evitar óculos embaçando. Conforme se respira dentro da máscara, o ar quente expelido pelo nariz sai pela brecha superior dela, indo, portanto, direto para as lentes, deixando-as completamente embaçadas. Para prevenir isso, no entanto, basta dobrar um lencinho de papel ou pedaço de papel higiênico em um formato retangular e ...
Localize a parte superior da máscara, que é a extremidade resistente e dobrável que pode ser ajustada ao seu nariz. O lado colorido da máscara deve ficar virado para fora, enquanto o branco precisa estar na sua direção. Coloque a máscara no rosto de maneira que ela cubra o nariz e a boca.
Basta dividi-los ao meio e fazer dois pequenos coques baixos, um de cada lado da cabeça, e então vestir a máscara, mas passando os elásticos dela pelos coques em vez de colocá-los em torno das orelhas. Tudo isso, além de reduzir o desconforto, também ajuda a ajustar peças que estiverem largas. Veja como no vídeo abaixo, a partir do 11min20s:
No artigo, os médicos aconselham que, imediatamente antes de vestir a máscara, se lave os óculos com um pouco de água ensaboada, sacudindo o item para tirar o excesso e deixando que ele seque sozinho (ou secando de leve com um lencinho).
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