Exercícios para o abdômen
Para perder barriga no pós-parto rapidamente é importante amamentar, se for possível, e além disso beber bastante água e não consumir bolachas recheadas ou frituras, contribuindo para um emagrecimento gradual e natural, entre 3 gramas por semana, que garantem o bem estar e a saúde.
Bicarbonato de sódio e limão O suco de limão é um produto natural muito popular para clarear manchas. Para fazer esta receita, corte um limão ao meio, polvilhe-o com bicarbonato de sódio e esfregue-o suavemente em suas axilas.
Não adianta fazer abdominal, comprar aparelhos que dão choque no abdômen, passar cremes na barriga, etc. A sua gordura na barriga é uma forma do organismo estocar o excesso de calorias que você consumiu ao longo dos meses.
Esse tipo de exercício fortalece a musculatura do abdômen e ajuda as mulheres a voltarem ao corpo de antes da gravidez de forma rápida. Para fazê-lo, deite-se com as costas encostadas no chão e com as pernas flexionadas, apontando os joelhos para o teto.
Ter uma barriga lisinha ou um abdômen definido pode ser muito bom para a autoestima, tornando o individuo mais confiante para usar determinadas roupas ou expor a região abdominal em público. Porém, existem razões muito mais importantes para você se incomodar com aqueles pneuzinhos ou com a barriganha saliente.
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