Já na hora de escolher qual tipo de carne será ofertada para o bebê durante a introdução alimentar, a nutricionista pontua que o mais importante é evitar aquelas que são gordurosas, como cupim, picanha e fraldinha.
Qual é o tipo de carne que os bebês usam? Fraldinha.
Qual é a carne que o bebê mais gosta de comer? A maminha.
Músculo, acém, paleta, coxinha da asa, sobrecoxa, filé de peixe são ótimas opções para iniciar. As carnes de bode, carneiro, porco e rã (sim, rã!) também podem ser oferecidas, desde o início. Sempre lembrando que é de extrema importância verificar a procedência de qualquer tipo de carne, no momento da compra.
Nos primeiros seis meses de introdução alimentar, as carnes de peixe e frango também são muito bem-vindas. Vale lembrar que, antes disso, não se deve usar sal para temperar nenhuma delas.
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A verdade é que assim que começamos a introdução alimentar, já podemos oferecer carne! A introdução alimentar hoje é preconizada que ocorra aos 6 meses de idade, e postergar a sua introdução pode ser um problema.
3. Papinha de batata, carne e brócolis. A carne é rica em proteínas e ferro, que são nutrientes muito importantes para o desenvolvimento, prevenção de anemia e também para a formação do sistema de defesa do bebê. A carne deve ser feita a partir de cortes magros, como músculo, coxão mole, coxão duro e filé.
Cabe aos pais, sempre que possível, oferecer frutas frescas e comida caseira, usando pouco sal, açúcar e gordura. Hidrate o bebê de preferência com água, diminuindo o consumo de bebidas doces, mesmo os sucos de frutas. E se ainda tem dúvida sobre o que pode ou não oferecer, consulte um nutricionista.
O que é, o que é: é feita para andar, mas não anda? Resposta: a rua.
O que é por dentro branco e por fora amarelo? Banana.
Qual é a coisa, qual é ela, que é branca por fora, amarela por dentro e coberta de pelos? Resposta: o ovo, os pelos são para disfarçar.
Apresente novos alimentos aos 6 meses
No sétimo mês, é a vez de liberar o jantar. A partir do oitavo, dê a comida da família — se não tiver muito tempero, sal e gordura. Deixe o bebê explorar o prato com a colher ou as mãos para sentir sabores, texturas e calor.
Até completar um ano, o melhor é que o almoço seja oferecido por volta das 11:30 e o jantar às 18:00 horas, mas, se o pequeno demonstrar fome às 16:00, por exemplo, permita que jante mais cedo. Ele pode comer uma fruta no horário em que costuma fazer essa refeição.
1. Papa principal1 colher de sopa de cereais, como arroz, macarrão ou tubérculos, como batata, batata doce ou aipim;1 colher de sopa de leguminosas, como feijão, ervilha, lentilha, soja ou grão de bico;1 colher de sopa de proteína animal, como carne bovina, fígado, peixes, frango ou 1 ovo.
Diga sempre palavras positivas e de incentivo; quando possível, coloque-o para fazer suas refeições junto com a família; deixe o bebê tocar no alimento, sentir textura, aroma e sabor; e, por fim, tenha paciência, persistência, calma e sabedoria. Crianças passam por fases e logo as coisas vão se encaixar.
O mais importante é ter paciência durante elas e sempre investir na COMUNICAÇÃO ATIVA com seu filho. Converse com ele, pergunte por que ele não quer tal alimento, tente oferecer de outra forma e pergunte se ele prefere. E nunca obrigue ou force o consumo de um alimento que a criança esteja negando!
Por que o bebê se recusa a comer
Os bebês recusam a comida por vários motivos: podem estar cansados, distraídos, doentes ou simplesmente satisfeitos. A partir de um ano de idade, o apetite também costuma diminuir, até porque a velocidade de ganho de peso diminui.
O ideal é que a carne comece a ser inserida no cardápio do bebê a partir dos seis meses, porque é quando o estoque de ferro da criança começa a cair e, portanto, ela entra para atender essa demanda.
Por ser um alimento potencialmente alergênico, muitos pais ficam inseguros em oferecer ovo ao bebê logo no início da introdução alimentar. No entanto, o ovo (Gema + Clara) pode e deve ser iniciado na Alimentação Complementar a partir dos 6 meses de vida.
Até os 6 meses de idade, o bebê só precisa do leite materno. A partir do sétimo mês, já é possível introduzir alguns alimentos salgados como as papinhas na alimentação. As leguminosas como o feijão, só podem ser introduzidas no oitavo mês, depois que a criança estiver devidamente acostumada com os alimentos salgados.
O frango desfiado é uma forma ótima de dar frango a bebés a partir dos 6 meses e é muit versátil.
Para o bebê, do sexto ao oitavo mês, o arroz precisa ser bem macio, uma papa. A partir do nono mês, o bebê passa a comer o arroz soltinho, exatamente como o dos pais. Isso significa que, nesses dois primeiros meses, temos duas boas alternativas. Preparar uma panela de papa, com mais água e mais tempo de cozimento.
A forma mais fácil de oferecer ovo para os bebês aos 6 meses é cozinhar e amassar com o garfo. No entanto, caso a família prefira, também poderá oferecer mexidinho, desde que seja bem cortado. Caso a família opte pelo método BLW/BLISS, o ovo poderá ser oferecido cortado em 4 partes.
Um estudo publicado no periódico JAMA Pediatrics sugere que bebês que comem papinha dormem melhor. Em nota, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) alerta sobre os riscos da prática e pede que as mães amamentem até pelo menos o sexto mês de vida do bebê
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