Tabela de peso ideal utilizando os critérios da OMS (Organização Mundial de Saúde)
| Altura | peso ideal mínimo | peso ideal máximo |
|---|---|---|
| 1,60 m | 48 kg | 64 kg |
| 1,62 m | 49 kg | 65 kg |
| 1,64 m | 50 kg | 67 kg |
| 1,66 m | 51 kg | 68 kg |
O cálculo é bastante simples, necessitando apenas estabelecer a relação entre a massa (kg) e altura (m) do indivíduo. Podemos ver como calcular o Peso Ideal na equação abaixo: Índice de Massa Corporal – IMC = Massa (kg) ÷ Altura (m)².
O peso ideal para sua idade e sua aparência são Kg. Isto foi útil? Nem todas as pessoas são iguais. Não temos a mesma altura, compleição, nem pesamos o mesmo – contam fatores como genética, estrutura e IMC -.
Por isso, se uma pessoa possui muita massa muscular ou apresenta retenção de líquidos, o peso ideal indica que o IMC poderá não ser o mais adequado, sendo necessário, nesses casos, realizar uma avaliação nutricional. Para calcular o peso ideal em adultos, utilize a nossa calculadora colocando os seus dados a seguir:
A idade e o peso também têm um papel específico. A fórmula para encontrar o seu peso ideal é a seguinte: (massa corporal em quilos) / (altura em metros)² Continue, está em excelente forma! De acordo com o cálculo do IMC, o seu peso está dentro da normalidade.
A melhor maneira de descobrir o peso ideal é através do cálculo do IMC. Nossa calculadora grátis utiliza a fórmula cientificamente comprovada que divide o seu peso atual pela sua altura ao quadrado.
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