Agora você já sabe que os 5 melhores MCTs do mercado são:EQUALIV - MCT UpGrade Energy.BULLETPROOF - MCT Brain Octane.PURAVIDA - Brain TCM.NOW SPORTS - MCT Oil.VITAFOR - MCT Líquido.
ÓLEO DE COCO TCM CONCENTRADO O melhor do óleo de coco são os TCM (C8 e C10) – de fácil assimilação, rápida absorção e imediata utilização como fonte de energia cetogênica pelos músculos e pelo cérebro. ... O C8, por ser absorvido muito rápido e ofertar energia imediata, e o C10 por ofertar energia mais duradoura.
MCT (Mediun Chain Triglycerides) é o termo em inglês para TCM (triglicerídeos de cadeia média), uma fonte de energia importante em dietas cetogênicas ou low carb, em que há baixa ingestão de carboidratos.
TCM é uma fonte de gordura saudável, constituída apenas da combinação dos ácidos caprílico (C8) e cáprico (C10).
PREPARO: No seu chá ou café coloque uma colher de sopa de TCM e bata no liquidificador (a dose do TCM pode variar de 5 a 70 ml dia, ainda sem muitos estudos e definições sobre doses).
22 curiosidades que você vai gostar
Você pode usar o TCM com café como opção da primeira refeição no dia, lanches e pré-treinos. Assim, mantendo seu corpo e mente com altos níveis de energia sem precisar recorrer a pequenos lanches de forma recorrente.
Como Tomar
Ingerir aproximadamente 9g (1 colher de sopa) antes das principais refeições ou adicione o produto em alimentos como sucos, sopas, saladas. Pode ser utilizado para frituras substituindo outras fonte de gordura.
TCM (Triglicerídeo de cadeia média) pertence a uma classe especial de óleos saudáveis que fornece energia rápida para o corpo, tem efeito termogênico, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, além de outros benefícios.
TCM Burn é uma combinação de café verde, triglicerídeos de cadeia média com cúrcuma e pimenta em cápsulas.
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