A inteligência emocional é um conceito da psicologia usado para designar a capacidade do ser humano de lidar com as emoções. ... Isso inclui a capacidade de síntese, de intuição, compreensão da linguagem, música e gestos, entre outras.
De acordo com a psicologia, inteligência emocional é a capacidade de identificar e lidar com as emoções e sentimentos pessoais e de outros indivíduos. Um exemplo é a pessoa que consegue terminar suas tarefas e atingir suas metas, mesmo sentindo-se triste e ansiosa ao longo de um dia de trabalho.
Goleman descreve a inteligência emocional como a capacidade de uma pessoa de gerenciar seus sentimentos, de modo que eles sejam expressos de maneira apropriada e eficaz. Segundo o psicólogo, o controle das emoções é essencial para o desenvolvimento da inteligência de um indivíduo.
7 dicas para desenvolver a inteligência emocionalObserve o seu comportamento. ... Aprenda a lidar com as emoções negativas. ... Seja empático. ... Administre a sua ansiedade. ... Tenha um bom relacionamento interpessoal. ... Desenvolva a autoconfiança. ... Busque novos aprendizados.
Daniel Goleman, jornalista científico especializado nessa área, elenca os cinco pilares da Inteligência Emocional (IE), quais sejam:1 – Conhecer as próprias emoções. ... 2 – Controlar as emoções. ... 3 – Automotivação. ... 4 – Empatia. ... 5 – Saber se relacionar interpessoalmente.
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Os pilares da inteligência emocional são: autoconsciência, autogerenciamento, consciência social e gerenciamento de relacionamentos.
Goleman identificou cinco domínios da inteligência emocional:Autoconsciência. A habilidade de reconhecer e entender emoções;Autorregulação. A habilidade de controlar impulsos e emoções;Motivação. O desejo de buscar metas com entusiasmo;Empatia. ... Habilidades sociais.
A inteligência emocional é muito importante para estabelecer condições que promovem melhoria nos processos de comunicação. Pessoas que têm essa habilidade bem desenvolvida se expressam melhor e são mais persuasivas.
Com inteligência emocional é possível agir de maneira calma, sensata e coletiva. Dominar essa habilidade pode ajudar a resolver situações difíceis e até melhorar a comunicação. A inteligência emocional pode afetar o seu desempenho no trabalho, sua saúde física, sua saúde mental e seus relacionamentos.
Ter controle emocional é fundamental para manter uma postura profissional positiva e adequada. ... A Inteligência Emocional também ajuda a desenvolver pontos como aumento da autoestima e da autoconfiança, melhora na comunicação, e, claro, alta performance.
Autocontrole: é a capacidade que as pessoas têm de gerir as próprias emoções, seu estado de espírito e bom humor. ...
Segundo Daniel Goleman, a Inteligência Emocional pode ser categorizada em cinco habilidades:Autoconhecimento emocional. Capacidade de reconhecer as próprias emoções e sentimentos. ... Controle emocional. ... Automotivação. ... Reconhecimento das emoções em outras pessoas. ... Relacionamentos interpessoais.
Inteligência Emocional na Gestão: 5 Habilidades Essenciais para o seu DesenvolvimentoHabilidade 1 – Autoconhecimento: Conhecer as próprias emoções.Habilidade 2 – Autocontrole: Controlar as próprias emoções.Habilidade 3 – Motivação.Habilidade 4 – Empatia.Habilidade 5 – Relacionamentos interpessoais.
Dicas sobre como desenvolver a inteligência emocionalObserve e analise seu próprio comportamento. ... Domine suas emoções. ... Aprenda a trabalhar as emoções negativas. ... Aumente a sua autoconfiança. ... Aprenda a lidar com a pressão. ... Não tenha medo de se expressar. ... Desenvolva o sentimento de empatia. ... Coloque em prática a resiliência.
Você sabe descrever suas emoções com palavras precisas
Dizer apenas que está se sentindo “mal” é muito diferente de se descrever como “perplexo”, “frustrado” ou “ansioso”, por exemplo. Pessoas com inteligência emocional sabem gerir seus próprios sentimentos porque sabem exatamente quais são eles.
Imagine isso em um ambiente profissional! Um estado emocional alterado para o lado da alegria e da euforia pode fazer com que a pessoa se levante a todo o momento ou puxe conversa sem necessidade, atrapalhando o próprio rendimento e o dos outros.
Enquanto pessoas com inteligência emocional bem desenvolvida buscam ter um equilíbrio entre a razão e a emoção, pessoas que não desenvolvem esta habilidade costumam ser bastante confusas, não lidam bem com suas emoções e sempre criam “dificuldades” em diferentes situações ao longo da vida.
Quais são os benefícios da “Inteligência Emocional”?1 – Reconhecer as próprias emoções: ... 2 – Saber manejar as próprias emoções: ... 3 – Automotivação. ... 4 – Empatia. ... 5 – Saber se relacionar. ... Vantagens de cultivar a Inteligência Emocional. ... – Diminuição dos níveis de ansiedade e estresse;
Por que trabalhar as emoções? “Trabalhar as emoções desde cedo é fundamental. É o reconhecimento das emoções que irá nos auxiliar a compreendê-las, lidar melhor com as situações e o com aquilo que sentimos, solucionar conflitos com mais facilidade e com menos sofrimento.
Pessoas sem equilíbrio entre razão e emoção costumam apresentar dificuldades, seja nos relacionamentos familiares, no ambiente profissional ou mesmo problemas de saúde. >> Sua vida pessoal, como está? Saiba que um treinamento de inteligência emocional pode ajudá-lo a ter uma vida muito melhor.
As pessoas que apresentam inteligência emocional têm habilidades muito necessárias, mas menos óbvias para se dar bem na vida, como confiança, flexibilidade, resiliência, saber trabalhar na direção de suas metas, facilidade de relacionamento, etc.
As dimensões da Inteligência emocional são: autoconhecimento, regulação, percepção, expressão, influência e empatia.
Dentro de uma concepção holística, o Ser Humano é composto de corpo, mente e espírito. O corpo se relaciona com os cinco sentidos: audição, visão, olfato, tato e paladar.
Confira a lista!COMUNICAÇÃO. A comunicação é uma das habilidades primordiais para as empresas. ... INTELIGÊNCIA EMOCIONAL. ... LIDERANÇA. ... FLEXIBILIDADE. ... CRIATIVIDADE.
Cinco habilidades interpessoais essenciaisSentimento de empatia.Assertividade na comunicação.Educação e cordialidade.Inteligência emocional.
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