Capim-cidreira, Capim-limão, Capim-santo, Erva-príncipe ou Erva-cidreira, estes são os nomes pelos quais a planta Cymbopogon citratus é conhecida. Ela possui aroma agradável que remete ao perfume do limão, tem origem asiática, mas se adaptou bem aqui no Brasil e é muito utilizada para fins terapêuticos.
Benefícios do chá de erva-cidreiraMelhora a qualidade do sono.Combate a ansiedade e o estresse.Alivia os sintomas da TPM.Auxilia no tratamento do Alzheimer.Combate a herpes labial.Combate problemas gastrointestinais.Alivia as dores de cabeça.
O Capim-cidreira diz respeito à planta de nome científico Cymbopogon citratus, também conhecido como “Capim-limão” ou “Capim santo”. Por outro lado, a erva-cidreira possui o nome científico: Melissa officinalis. Além disso, também é importante destacar a diferença visual e na textura das plantas.
A melissa ou erva-cidreira-verdadeira — cujo nome científico é Melissa officinalis — é um arbusto com folhas grandes e ovaladas, que apresentam nervuras salientes. É uma planta nativa da Europa meridional, parente da menta e da hortelã, utilizada pelo homem desde os tempos da Grécia antiga.
Existem três tipos de erva-cidreira: a erva-cidreira verdadeira que lembra a hortelã; a erva-cidreira brasileira que é maior e tem pequenas flores lilás; e o capim-cidreira, também chamado de capim-santo,. As três plantas têm propriedades de calmante, relaxante e analgésico.
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Características botânicas: Erva perene, ereta, de até 80 cm de altura, ramificada desde a base, com ramos quadrangulares, folhas opostas, simples, ovadas, com até 7 cm de comprimento, pilosas, de margem crenada, curto pecioladas, com nervuras salientes na face inferior.
Capim-cidreira ou Capim-santo (Cymbopogon citratus)
Também é chamado de capim-santo, capim-limão e capim-cheiroso. Quase não possui caule, e suas folhas são estreitas e compridas. Com um forte aroma de limão, seu chá tem sabor cítrico. Nativa da Índia, resiste a diversos climas e solos.
5 folhas de erva-cidreira; 1 xícara de chá de água (300ml); 1 colher de café de gengibre picado (optativo); suco de limão ou mel (optativo).
A erva-cidreira é conhecida popularmente por suas propriedades calmantes. O que muitos não sabem é que este nome é dado a três espécies diferentes: a Lippia alba, o capim-limão ou capim-santo e a melissa.
O capim-santo, também chamado de capim-limão e erva-cidreira, é uma planta que forma grandes touceiras e apresenta folhas verde-claras muito cheirosas, ásperas, estreitas, longas e cortantes. A folha, quando amassada, exala um forte cheiro de limão.
A Melissa officinalis, popularmente conhecida como melissa, ou erva-cidreira verdadeira, tem uma folha bastante parecida com a do hortelã, mas que são facilmente diferenciadas pelo aroma (o do hortelã é bem marcante). É nativa da Ásia e da Europa.
O capim santo, também conhecido como capim-limão, capim-cidreira, capim-cheiroso ou capim-cidrão, é uma das opções mais buscadas de chás poderosos para baixar a pressão alta, mas não apenas isso! A planta estimula o equilíbrio dos níveis de serotonina e a quantidade de plaquetas no sangue.
Os efeitos colaterais do chá de erva-cidreira são riscos possíveis quando há a ingestão excessiva da bebida. De acordo com o formulário de fitoterápicos da Agência Nacional de Vigilância Sanitária, o ideal é ingerir até 3 xícaras por dia, sem ultrapassar a quantidade de 12 gramas de folhas da planta ou 450ml do chá.
Efeitos colaterais e contraindicações
O uso do capim-santo não é indicado para mulheres que estejam grávidas ou amamentando. Além disso, pessoas que usam medicamentos com efeito calmante e para controlar a pressão arterial também devem consultar um médico antes de consumir o capim-santo.
Passo a passo
- Amasse as folhas picadas levemente, com a ajuda de um pilão. Separe. - Aqueça a quantidade de uma xícara (chá) de água, sem deixar ferver. - Por fim, coloque a erva-cidreira na ágata com a água aquecida e deixe por 10 minutos em infusão.
Ferva a água, desligue o fogo. Então adicione as folhas secas da planta e deixe tampado por 20 minutos. Coe e beba 3 vezes ao dia.
Como preparar chá
Como fazer: basta adicionar as folhas de Camellia sinensis numa xícara com água fervente, tampar e deixar repousar por entre 5 a 10 minutos. Quanto mais tempo as folhas ficarem repousando, mais forte será o sabor do chá e mais compostos estarão presentes na água.
O capim santo, também é conhecido como capim cheiroso e capim limão. Capim cidreira, nada mais é do que um dos nomes do capim santo. Ademais esta é uma espécie nativa da Índia, resistente a vários climas e solos. Portanto, é a planta mais comum das duas.
Quem não deve usar
Até o momento, não foram descritas contraindicações da erva cidreira, no entanto deve-se evitar consumir esta planta medicinal se a pessoa utilizar medicamentos para dormir, pois podem ter seus efeitos sedativos somados e causar sonolência excessiva.
Cidrão de árvore, ou cidró, é um tipo de erva-cidreira utilizado para aromatizar ambientes. Nativa da América do Sul, a espécie Aloysia triphylla - popularmente chamada de cidrão, cidrão de árvore, cidró ou cidrozinho - é a mais aromática de todas as ervas cidreiras.
É digestivo, calmante, sudorífero, febrífugo, sendo usado também contra dores musculares e gases intestinais. É sabido que abaixa a pressão sangüínea, pelo que se recomenda cautela aos que tem pressão baixa. Durante a secagem se perde em grande parte o aroma do capim-cidró.
A erva-luísa (Aloysia citriodora Palau) é um arbusto grande da família Verbenaceae, muito ramificado, ereto, com aroma de citral, de 2 a 3 metros de altura, nativo da América do Sul, provavelmente Chile.
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