Geralmente, diz-se que entre 21 e 22 °C corresponde à temperatura ideal e mais saudável para interiores, durante todo o ano. No entanto, isso varia conforme as pessoas, sendo que um ambiente mais quente pode ser mais adequado a bebés, idosos e doentes.
Temperatura ambiente, em termos laboratoriais, é a temperatura situada entre 20 e 25 °C (de 68 a 77 °F ou de 293,15 a 298,15 K), sendo o valor de 25 °C o mais referido. Também pode ser considerada como a temperatura do ar em um determinado local, medida por um termômetro de bulbo seco.
Temperatura do ar-condicionado na sala de estar
Na sala de casa, assim como no escritório, também vale o conforto. Neste caso, a temperatura indicada para refrescar o ambiente sem prejudicar a sua saúde é entre 23°C e 26°C. Mas se estiver muito calor, você pode ajustá-lo entre 20°C e 23°C.
Camisolas de meia estação, com ou sem gola, e casacos em pele ou sobretudos mais finos são alguns dos essenciais para quando as temperaturas não são quentes nem são frias, são amenas.
Abaixo de 15 graus podemos considerar frio, e isso pode se estender aos graus negativos onde é extremamente frio. E acima de 15 graus podemos dizer que é calor, e essas temperaturas podem chegar a níveis muito elevados.
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Para compor o look de frio ameno, opte por calças de tecidos mais leves, como sarja, moletom ou a meia-calça peluche. Para quem optou por usar apenas uma camada, vale investir na calça de tricot, bem mais quentinha. No frio ameno, usar saias, vestidos ou shorts também é uma saída bastante interessante.
É importante manter as roupas longe da pele tanto quanto possível e cobrir muito pouca pele conforme for apropriado. Saias e shorts soltos funcionam bem, mas as calças vão evitar que o suor evapore.
“Considera-se uma onda de calor quando a temperatura atinge cerca de 32 ºC e, normalmente, cinco graus acima do normal para aquela área.
O melhor jeito para se vestir e se prevenir do frio é usando o sistema de camadas, que consiste em utilizar várias camadas de roupas, pois assim você pode pode tirar ou colocar uma camada, de acordo com a necessidade do ambiente. Além disso, esse sistema ajuda a drenar o suor do seu corpo.
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