Confira uma lista preparada pela nutricionista Renata Trotta:1 – Batata Frita: possui acrilamida, que é uma substância altamente cancerígena, além de também ser rica em gordura trans;2 – Bacon: rico em gordura saturada. ... 3 – Biscoito recheado: contem alto teor de gordura trans, açúcar e corantes;
Manteiga
Entre os alimentos mais gordurosos, não podemos deixar de mencionar a manteiga: é composta por 80% de gordura, da qual mais da metade é saturada.
Duas colheres de sopa de Nutella contém 200 calorias, das quais 110 são gordura.
Bananas – têm baixo teor de gordura e colesterol, e são cheias de vitaminas e fibras. Laranjas – têm baixa caloria, são livres de gordura e ricas em vitamina C e potássio. Maçã – tem baixo teor de sódio e não tem gordura. São uma ótima opção de lanche, saudáveis e fáceis de carregar.
11 Alimentos Gordurosos Que São Muitos SaudáveisAbacates.Ovos.Azeite de oliva.Oleaginosas.Manteiga de amendoim.Peixes.Queijos brancos.Chocolate escuro.
30 curiosidades que você vai gostar
Frituras, massas, pães, doces, a lista de alimentos ricos em gorduras, açúcares e carboidratos é imensa e, se consumidos em excesso, os prejuízos podem ir muito além do ganho de peso.
Gorduras estimulam produção de substâncias chamadas endocanabinoides. ... O que nos atrai não é o carboidrato presente nas batatas, mas a gordura da fritura. É uma herança dos tempos em que não éramos civilizados e a alimentação era escassa.
26 alimentos com proteína e sem gordura que deve comer!Brócolos. Este vegetal provoca uma elevada sensação de saciedade. ... Quais são os alimentos risco em proteínas e hidratos de carbono, mas que também são nutricionalmente equilibrados? Veja as melhores opções!Pistácios. ... Peixe. ... Ovos. ... Alcachofra. ... Seitã ... Iorgurte grego.
Alerta: Os 10 piores alimentos do mundo!Sal em Excesso. Uma das consequências do consumo excessivo do sal é a hipertensão, responsável pelo maior índice de infartos e acidentes vasculares cerebrais. ... Bebida alcoólica. ... Batata Frita. ... Salgadinhos. ... Açúcar em Excesso. ... Pão Branco. ... Carnes Processadas. ... Fast Food.
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