KATA
KATA - FORMAS (A BASE ESSENCIAL DO KARATÊ) Cada Kata é uma seqüência de movimentos de Karatê que foram cuidadosamente estabelecidos em código, dentro do Kata está contidas todas as técnicas dos velhos mestres.
As bases mais utilizadas no karatê shotokan são a zenkutsu dachi, kiba dachi, kokutsu dachi e base livre.
Moto dachi (素 立ち ou 基立ち) possui a distância entre os pés é de aproximadamente dois pés, restando as pernas ligeiramente flexionadas e abertas lateralmente à largura dos ombros, o pé dianteiro aponta para frente e o traseiro, pouco aberto. Nesta base na maioria dos estilos compõe-se a postura básica para enfrentamento.
Cada pessoa pode ter objetivos diferentes ao optar pela prática do Karatê, que devem ser respeitados. Cada um deverá ter a oportunidade de atingir suas metas, sejam elas tornar-se forte e saudável, obter autoconfiança e equilíbrio interior ou mesmo dominar técnicas de defesa pessoal.
Existem variadíssimas posturas no karate, mas a mais simples e, ao mesmo tempo, mais difícil, deve ser a Shizentai (自然体). A palavra significa simplesmente "postura natural do corpo" mas para chegar a esse estado mental é preciso muito.
As posições mais importantes são: Shizen-tai - Postura natural, com o corpo descontraído, uma perna a frente da outra e os pés estão afastados à distância dos ombros....As posições secundárias:
Sendo que as bases fundamentais, presentes na maioria dos kata são: Zenkutsu-dachi, Kokutso-dachi e Kiba-dachi.
Te waza (手技) é o termo pelo qual são conhecidas no caratê as técnicas de mãos e braços. ... A ser considerada em sentido amplo, te waza abrange desde as técnicas contundentes, de defesa até as de projeção e imobilização.
Gedan Barai - Bloqueio de cima para baixo. Geralmente para defender pontapés ou socos a altura do cinto, todavia funciona para algumas situações à altura do peito.
Higiene é um requisito básico de todo praticante de Karate. É importante manter as unhas dos pés e das mãos aparadas, assim como o corpo e o uniforme em boas condições de limpeza. 18. Durante os treinamentos é proibido o uso de piercings, brincos, pulseiras, relógios, boné ou adereços no corpo.
Um praticante de karatê é chamado um karateka. O Karate desenvolvido no reino de Ryukyu foi trazida para o continente japonês no início do século 20, durante um momento de intercâmbio cultural entre os japoneses e os chineses. Ele foi sistematicamente ensinado no Japão após a era Taisho.
- o Karatê não é composto apenas pelo combate (Kumite), mas também pelo Kata que é uma apresentação individual ou em conjunto de uma sequência de movimentos sem contato corporal. Com o intuito de abordar a história, características e as técnicas do Karatê, apresente o vídeo “ Arma Humana (Português): Karatê”.
O Karate inclui uma grande variedade de posturas, cada qual apropriada às necessidades das várias técnicas. FUDO DACHI – Postura Normal. Mantenha corretamente a posição vertical, as pernas afastadas na largura do ombro e as pontas dos pés ligeiramente voltados para fora, ou seja, em diagonal. HEIKO DACHI – Postura aberta paralela.
Qual elástico usar para classe 3?
O que preciso saber para comprar uma esmerilhadeira?
Como instalar a cerca elétrica?
Qual o tipo melhor de entretela para bordar?
Para que serve a segunda área de trabalho?
Quanto tempo leva para afinar a cintura com o corset?
Como ver todas as abas abertas no iPhone?
Qual esmalte é bom para fungos?
Como preparar a terra para o plantio de abacate?
Como usar essência chama dinheiro?
Como preencher Termo de Compromisso de estágio da Estácio?
Quais são os tipos do preparo do solo para cultura do milho?
Como usar pó para decorar bolo?
Como usar o diluente para azitromicina di-hidratada?
Como fazer lavagem com chuveirinho?
Quais os benefícios do azeite de oliva com limão?
Como configurar SSD m2 no notebook?
Quanto cobrar para instalar ducha higiênica?