O colesterol LDL também conhecido como colesterol ruim, é uma lipoproteína de baixa densidade que pode se acumular nas artérias dificultando o fluxo de sangue para os órgãos, podendo causar infarto e AVC.
Se você já teve AVC ou infarto, o seu nível de LDL precisa se manter abaixo de 50 mg/dL. É comum associar o colesterol apenas com os malefícios de uma dieta rica em gordura e a falta de uma rotina de exercícios físicos.
O HDL, conhecido como colesterol bom, ajuda a remover o excedente do composto no sangue. Já o LDL, em excesso, pode causar complicações como infarto do miocárdio e AVC.
Colesterol LDL: é o popular colesterol "ruim", que está ligado a uma proteína que o transporta do fígado para as células e veias, onde acaba se acumulando e pode causar problemas cardiovasculares.
Desse modo, se a pessoa tem colesterol normal, mas fuma, tem pressão alta ou outros fatores, pode ter entupimento de artérias e infartar sim. O colesterol por si só não é maléfico, mas ele pode se tornar a depender do cenário que se encontra e dos outros fatores de risco que estiverem presentes.
34 curiosidades que você vai gostar
O LDL leva o colesterol do sangue para os tecidos e, quando em excesso, provoca o acúmulo de gordura nas artérias, por exemplo. A formação de placas de gordura pode ocasionar, entre outras doenças graves, infarto agudo do miocárdio e acidente vascular encefálico isquêmico.
O colesterol, junto com a hipertensão e o diabetes, são os principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, principalmente infarto, AVC e tromboses arteriais. Quando elevado, o colesterol aumenta o risco de depósitos de placas ateroscleróticas na parede das artérias, causando a obstrução delas.
Os valores considerados normais devem ser estar em torno de 200mg/dL; Ligeiramente altos quando estão entre 200 e 239 mg/dL e altos quando estão acima de 240 mg/dL.
O colesterol alto é um dos responsáveis pela principal causa de morte no mundo: as doenças cardiovasculares. Em grandes quantidades, essa molécula se deposita nos vasos sanguíneos e ajuda a formar placas de gordura nos vasos, o que pode resultar em infarto ou AVC.
Consequências do colesterol baixo
Entre as complicações de saúde que o colesterol baixo pode causar estão: maior incidência de transtornos psicológicos – ansiedade, depressão e crise do pânico; risco de desenvolver câncer; problemas sexuais – impotência, redução da libido feminina e infertilidade.
O HDL (colesterol bom) deve ficar acima de 40 mg/dl e o Colesterol Total deve ser menor do que 190 mg/dl.
LDL, o “colesterol ruim”
O que ela faz é carregar as partículas de colesterol do fígado e de outros locais para as artérias. Ou seja, se anda em excesso na circulação, ela provoca um acúmulo nos vasos que pode, com o tempo, entupi-los ou formar trombos.
Triglicérides pode ser mais perigoso que colesterol para AVC, diz estudo | Ciência e Saúde | G1.
Para a maioria das pessoas, o ideal é que a taxa de LDL fique abaixo de 130 mg/dl. Lipoproteínas de alta densidade (HDL) ou colesterol “bom” - ajuda a remover o excesso de colesterol do sangue. Quanto mais elevados os níveis de HDL, menores são os riscos de desenvolver uma doença cardíaca.
O LDL leva o colesterol para todas as nossas células e, em excesso, pode se depositar nas paredes das artérias, formando placas que aumentam o risco de infarto e derrame —processo conhecido como aterosclerose.
6 dicas para baixar o colesterol ruim (LDL)Fazer exercício físico com regularidade. ... Aumentar a ingestão de fibra. ... Beber chá preto diariamente. ... Preferir gorduras saudáveis. ... Comer mais alho. ... Beber suco de berinjela.
A concentração ideal de colesterol total é por volta de 140 miligramas por decilitro, mas até 225 é considerado um valor normal. Além do colesterol total, é muito importante analisar a taxa dos dois tipos de colesterol.
O colesterol alto causa acúmulo de gordura nas paredes das veias, o que dificulta a passagem do sangue e prejudica a circulação. Isso combinado ao alto nível de açúcar no sangue, natural da diabetes, pode levar a graves complicações, como AVC ou infarto.
A dor no coração é quase sempre associada ao infarto. Essa dor é sentida como um aperto, pressão ou peso sob o peito de duração de mais de 10 minutos, que pode irradiar para outras regiões do corpo, como costas, e geralmente está associada com formigamento nos braços.
Confira os alimentos que diminuem consideravelmente os níveis de colesterol:Aveia. O primeiro passo fácil para melhorar o seu colesterol é comer pela manhã uma tigela de aveia. ... Cevada e outros grãos integrais. ... Feijão. ... Berinjela. ... Nozes. ... Óleos vegetais. ... Maçãs, uvas, morangos, frutas cítricas. ... Soja.
Dessa forma, é importante ter na alimentação do dia a dia alimentos como alho, cebola, berinjela, água de coco, alcachofra, linhaça, pistache, chá preto, peixe, leite e amêndoas, por exemplo, pois ajudam a regular os níveis de colesterol. Confira um exemplo de cardápio para baixar o colesterol.
Confira 12 alimentos para baixar o colesterol ruimPeixes. Os peixes, em sua maioria, contêm o ácido graxo ômega 3. ... Aveia. A aveia, em suas várias formas — farinha, farelo e grãos — concentra uma fibra solúvel chamada betaglucana. ... Azeite. ... Alcachofra. ... Chocolate amargo. ... Laranja. ... Linhaça. ... Vinho.
A LDL carrega o colesterol do fígado para as artérias. Dessa forma, quanto mais alto LDL-colesterol, ou seja, o colesterol carregado pelas LDL, e mais baixo o HDL-colesterol (aquele carregado pelas HDL) maior será o risco de doenças cardiovasculares, o contrário com raríssimas exceções também é verdade.
Para o colesterol HDL, a relação é inversa: quanto mais elevado seu valor, menor o risco. Níveis de colesterol HDL maiores do que 60 mg/dL caracterizam um fator protetor. Níveis de triglicérides maiores que 150 mg/dL aumentam o risco de doença aterosclerótica coronariana.
Causas e fatores de risco da aterosclerose
Ela pode ser desencadeada pelo excesso de colesterol na corrente sanguínea, o que ocasiona uma reação inflamatória no endotélio, uma capa celular que reveste as paredes internas das artérias. É nesses pontos que começam a nascer os ateromas, as tais placas.
Como utilizar a Criofrequencia?
Como criar uma frase corretamente?
Quantas colheres de óleo de rícino no shampoo?
Como fazer um painel de indicadores?
Quando você ouve a palavra conectivos o que vem a sua mente?
Como criar um plano de saúde para pet?
Como desbloquear filmes no Netflix na TV?
O que é um plano de tratamento?
Como preparar Roundup Original DI?
Quem tem cabelo cacheado pode lavar todos os dias?
Como montar um ponto de venda?
Como usar os caracteres especiais do teclado do notebook?
Para que serve o óleo essencial de lemongrass?
Qual é o código de atravessar paredes Pokémon Fire Red?