Algumas pessoas ficam mais tempo em uma fase do que em outra, outras passam por mais de uma fase ao mesmo tempo, etc. Não há uma regra quando o assunto é lidar com a morte. Alguns indivíduos são capazes de seguir com a vida rapidamente, sem sequer experimentar alguma das fases do luto.
A morte causa uma dor irreparável, é como se fosse uma ferida profunda que se abre no peito e leva um tempo para cicatrizar, e este tempo varia de pessoa para pessoa, das estratégias de enfrentamento, da resiliência, do modo como encara o fato, etc., a certeza que se tem diante desse ferimento é que ele cicatriza, e ...
Não defina um prazo para superar a morte. O processo do luto pode levar muito tempo. Algumas pessoas superam a perda em meses, outras em anos. Mesmo depois de muito tempo, é possível sentir alguns lapsos de dor, principalmente em datas comemorativas especiais. [16]
Logo após a morte da pessoa, é normal não sentir nada, pois o cérebro não consegue processar o que aconteceu e você não acreditará que a pessoa realmente se foi. Esses sentimentos normalmente são mais comuns nos casos em que o indivíduo faleceu repentinamente.
Aprenda a aceitar a morte do ente querido. Normalmente, esse é o último passo do luto e ele significa que você aprendeu a viver sem aquela pessoa especial. Por mais que sempre vá sentir a falta dela, você conseguirá criar um novo "normal" para sua vida, sem a presença de quem se foi.
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