Quando o número de folículos antrais é superior a 12, somados os dois ovários, podemos dizer que a reserva ovariana é normal considerando este método de avaliação e também que, se este ovário for estimulado para a fertilização “in vitro”, o número de óvulos obtidos será provavelmente satisfatório.
Um feto de 20 semanas, por exemplo, tem em média 300 mil folículos. Já por volta de 13 anos de idade, a mulher que inicia sua vida reprodutiva tem entre 1,5 milhões e 20 mil folículos. Em cada ciclo menstrual um folículo ovariano cresce e rompe, liberando o óvulo.
Qual a quantidade ideal de folículos para engravidar? Como já vimos, com o exame de ultrassonografia transvaginal consegue-se saber a quantidade de folículos naquele ciclo menstrual. Dessa forma, o ideal é que a mulher tenha pelo menos 6 ou mais folículos em cada ovário para ter boas chances de engravidar.
A mulher jovem com muitos folículos e aquela com poucos folículos nos ovários vai ovular igualmente um óvulos por mês, e esse óvulo terá qualidade, podendo essas mulheres engravidar se não houver outros dificultadores.
Nos anos reprodutivos, a mulher consome cerca de 30 folículos por dia, ou cerca de 900 folículos por ciclo de 30 dias. Aos 50 anos, a mulher com ciclos regulares ainda possui cerca de 2500 a 4000 folículos residuais insensveis aos hormônios que estimulam os ovários.
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4Ao longo da vida fértil, a mulher libera cerca de um a três óvulos por ovulação, porém, apenas um deles pode vir a se tornar o folículo dominante. 5Folículos com até 30mm são viáveis, porém os melhores são aqueles que são liberados em fases de 22 a 24mm.
Ultrassonografia transvaginal
Método prático, deve ser feito nos primeiros dias do ciclo menstrual. Por meio da imagem, o especialista conta quantos folículos a mulher tem naquele mês. Menos de dez, indicam baixa reserva; mais de 20, alta.
São indicados alimentos ricos em zinco, vitamina B6, ômega 3 e antioxidantes, para estimular a produção dos hormônios sexuais e desenvolvimento dos óvulos. Deve-se ingerir pelo menos cinco porções de vegetais e frutas de cores diferentes por dia, além de consumir frutas secas e sementes 1 vez por dia.
Outro mocinho da fertilidade é a soja! Também rica em estrogênio, ela facilita o crescimento dos folículos no período fértil. Se consumida em doses adequadas durante o período fértil, a mulher poderá ter um efeito muito aproximado ao do chá de inhame.
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