Sabe-se que a vitamina D regula o sistema imunológico, a diferenciação celular e a síntese de peptídeos, fatores que podem exercer efeito protetor na DII e no câncer de cólon (MEEKER et al., 2016).
Merece destaque na feira a uva vermelha, cuja casca conta com boas doses de resveratrol, fitoquímico famoso por batalhar contra o câncer. E olha que boa notícia: a fruta do tipo niágara, a mais consumida entre os brasileiros, é uma das que oferecem maior teor desses benfeitores.
“Evitar comportamentos de risco como não exagerar no consumo de bebidas alcoólicas, evitar exposição ao sol em horários impróprios, usar protetor solar, fazer atividade física e se alimentar com dieta rica em fibras são algumas formas de minimizar o risco do câncer”, aconselha o médico.
Os suplementos alimentares, como vitaminas, minerais, elementos de ervas ou plantas, vendidos na forma de comprimidos, cápsulas, em pó e líquidos, não são recomendados para a prevenção de câncer. O uso de suplementos alimentares sem recomendação de um nutricionista ou médico pode ser perigoso para a saúde.
Dica – Uso de antioxidantes, vitamina B12 e Ferro durante a quimioterapia.
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Uma das melhores formas de aumentar a imunidade após a quimioterapia é através da ingestão de zinco. Ele pode ser encontrado na carne bovina, no frango, no peixe, no fígado de boi, em frutos do mar, ovos, leite, cereais integrais e castanhas em geral. Lembre-se sempre da regra do cozimento.
Coma muitas frutas, verduras e legumes, de preferência crus ou pouco cozidos. Abuse de sucos frescos misturando frutas e folhas, tais como salsa, couve e aipo, assim você estará ingerindo importantes vitaminas, minerais e outros fitonutrientes, todos com ação imunoestimulante.
A vitamina C é um importante aliado no combate às células cancerígenas e, quando utilizada em conjunto com a quimioterapia, reduz efeitos tóxicos e secundários. Essa confirmação vem de um estudo, publicado na revista Science Translational Medicine, feito pelo Centro Médico da Universidade do Kansas (EUA).
Vitamina D para quem tem câncer
A suplementação de vitaminas para pessoas com câncer pode ser parte importante do tratamento oncológico, uma vez que é comum que esses pacientes apresentem falta delas. Esse quadro, por sua vez, deixa o indivíduo mais vulnerável e pode até prejudicar a terapia.
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