As ondas Theta (3,5 a 8 Hz) Justo neste instante, no qual relaxamos e deixamos “voar” nossa imaginação, as ondas Theta ganham maior presença em nosso cérebro.
Ondas Beta (12Hz a 38Hz):
Ter a quantidade certa de ondas Beta, nos permite estudar e trabalhar com facilidade. Se produzimos muitas ondas Beta podemos experienciar um excessivo estado de estresse e ansiedade. As ondas Beta estão associadas com um alto nível de excitação.
Ondas Gama (25Hz a 100Hz)
Essa frequência de onda está associada a tarefas que demandam alto poder cognitivo, aprendizagem, memória, capacidade de registrar informações, percepções pessoais e sentidos (processamento de estímulos auditivos, táteis e visuais).
As ondas cerebrais são atividades que ocorrem de forma rítmica no sistema nervoso central. Elas existem em cinco frequências diferentes, que são: Delta (0,5 a 4 Hz), Teta (4 a 8 Hz), Alfa (8 a 13 Hz), Beta (13 a 30 Hz) e Gama (30hz e 70 Hz).
2) ALPHA (7.5-14HZ) – A ONDA DO RELAXAMENTO PROFUNDO
As ondas cerebrais Alpha estão presentes quando estamos em relaxamento profundo e geralmente quando os olhos estão fechados. Também quando se está entrando em um lindo sonho ou durante a meditação.
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Especialistas da área garantem que a onda teta é capaz de trazer cura para diversos males. "Para acessá-la, basta praticar a meditação focada na respiração e na consciência", diz a terapeuta holística Cristina. "A prática não é ligada a nenhuma religião, mas sim, à energia da criação."
Os óculos inteligentes são um recurso inteiramente eletrônico capaz de medir as ondas cerebrais do cérebro e fornecer um diagnóstico. Para isso, o dispositivo utiliza dois tipos de exames: eletroencefalograma (EEG) e eletro-oculograma (EOG).
Ondas Gamma
A onda cerebral conhecida como gamma, definida por frequências entre 30Hz e 70Hz, é a de maior onda de frequência. Essa onda é correlacionada ao processamento de estímulos visuais, táteis e auditivos (Keil, 2001), sendo influenciada principalmente pela reação visual.
As ondas alfa têm um espectro de frequência com variação entre 8-13 Hz, as ondas beta entre 13-30 Hz, as ondas delta entre 0,5-4 Hz e as ondas teta entre 4-8 Hz.
– Frequência:
É o número de oscilações de onda, por um certo período de tempo. A unidade de frequência do Sistema Internacional (SI), é o hertz (Hz), que equivale a 1 segundo, e é representada pela letra f. Então, quando dizemos que uma onda vibra a 50Hz, significa que ela oscila 50 vezes por segundo.
2- Batidas BinauraisDelta (< 4Hz): Sono Profundo.Theta (4Hz-8Hz): Relaxamento Profundo/Sonolência.Alpha (8Hz-13Hz): Relaxamento/Reflexão/Fechar os Olhos.Beta (13Hz-30Hz): Concentração/Ansiedade/Alerta.Gamma (>30Hz): Atividade mental elevada/Medo.
Ondas lentas: a presença de uma atividade elétrica lenta (principalmente ondas delta) (Figura 4), geralmente está relacionada com enfermidades que ocasionam sofrimento cerebral. Podem ocorrer nas neoplasias, enfermidades vasculares, enfermidades inflamatórias, particularmente nas encefalites.
Ondas cerebrais Theta podem ser consideradas como subconsciente; e é nele que estão guardadas nossas memórias e sentimentos. Desde traumas profundos até conhecimentos ou comportamentos que não precisamos pensar para ter, como caminhar sem cair, ou dirigir.
Radiação alfa (α): também chamada de partículas alfa ou raios alfa, são partículas carregadas por dois prótons e dois nêutrons, sendo, portanto, núcleos de hélio. ... Radiação beta (β): raios beta ou partículas beta, são elétrons, partículas negativas com carga – 1 e número de massa 0. Radiação Gama (γ): ou raios gama.
Há duas maneiras de conseguir que o nosso cérebro produza ondas delta. Uma delas é através do sono profundo. Por essa razão, a psicologia insiste tanto na importância de dormir adequadamente. A outra forma são as técnicas de meditação, um verdadeiro presente para o cérebro.
Como ativar suas ondas alfaConte lentamente de 100 a 1.Sente-se ou deite-se na cama, feche seus olhos e concentre-se na respiração. Faça respirações profundas.Ouça uma música relaxante. Também está provado que a música Barroca promove as ondas alfa.
Esse ritmo que é típico da vigília, ou seja, acelerado, pode permanecer nas mais variadas fases do sono, até mesmo no sono de ondas lentas que é a fase onde as ondas cerebrais normalmente estão mais lentas e assim atrapalhar a qualidade do sono levando a uma sensação de sono não restaurador.
Em estado Alfa temos maior capacidade para a solução serena de problemas, memorização, relaxar e praticar visualização. Assim que se abrem os olhos e se concentra em alguma sensação ou se realiza uma atividade mental, como fazer contas de cabeça, as ondas alfa desaparecem.
O estado alfa é um estado mental extremamente relaxado que o ser humano é capaz de alcançar consciente. Nessas condições, o cérebro começa a emitir ondas alfa em vez de beta, que são as ondas emitidas quando estamos acordados.
Prática nova, mas que vem se popularizando no Brasil, o ThetaHealing é uma técnica meditativa e terapêutica que ensina a acessar um estado de consciência por meio das ondas cerebrais theta — ondas com ritmo mais lento em comparação a outras. ... No Brasil, o ThetaHealing chegou há cerca de sete anos.
A atividade delta estimula a secreção de hormônios como o hormônio liberador de hormônio do crescimento e a prolactina.
Pesquisas demonstram que a prática provoca aumento na massa cinzenta, ajuda a combater depressão, promove o rejuvenescimento e alivia as dores. Pesquisas demonstram que, após meditar por oito semanas, o cérebro tem aumento da densidade da massa cinzenta em três partes cruciais.
Muse é um headband wearable que ajuda o usuário com sua prática de meditação. O dispositivo mede e analisa sinais cerebrais do usuário. Com base nos dados, pode informar se sua sessão de meditação é efetiva e quanto. Para ver esta análise, o usuário é necessário para instalar um aplicativo móvel fornecido.
Técnicas de controle mentalDefinição de metas. Estipular metas precisas é uma medida importante para ter controle mental. ... Visualização mental dos resultados desejados. ... Exame da própria consciência. ... Controle da respiração. ... Análise dos resultados obtidos.
Como é uma sessão de Theta Healing
Durante a consulta, o terapeuta segura as mãos do paciente, bem próximo a ele, com o intuito de estar bem conectado durante a consulta. Quando o paciente começar a falar a respeito do seu problema e o que o conduziu a ele, esse fator começa é.
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