O pólen pode ser ingerido puro, no iogurte, no leite com cereais ou ser diluÃdo em sucos naturais.
Como consumir Pólen? A melhor forma de se consumir é puro antes das principais refeições do dia (café da manhã, almoço e jantar). O consumo médio por adulto deve ser de 1 a 2 colheres de sopa ao dia. Já para crianças, 1 a 2 colheres de sobremesa ao dia.
Recomenda-se o consumo de uma colher de sopa do Pólen ApÃcola Desidratado Natuflora 240g por dia, esta porção pode ser consumida de uma única vez ou dividida entre as refeições do dia. O pólen pode ser consumido puro, diluÃdo em água ou misturado com outros alimentos como o mel, frutas, iogurtes ou saladas.
Algumas pessoas podem ser alérgicas ao pólen de abelha (ao ser ingerido) e as reações vão de brandas até fatais. Chiado no peito, desconforto na pele e alergias são todos sinais possÃveis de efeitos adversos ao pólen de abelha.
Além de levantar o pique e afastar o estresse, o pólen pelas flores retarda o envelhecimento e fortalece os músculos. E o melhor: incluÃ-lo na dieta é fácil. Prato principal das abelhas, os pequenos grãos que elas colhem das plantas também são um tesouro nutritivo para o ser humano.
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Só é contraindicado nos casos de alergia ao próprio pólen de flores devido ao risco de reações de hipersensibilidade, hiperglicemia por conta do aumento anormal da taxa de açúcar circulante no sangue, e diabetes mellitus", alerta a profissional.
Como consumir o pólen de abelhas? O pólen pode ser ingerido puro, no iogurte, no leite com cereais ou ser diluÃdo em sucos naturais.
A recomendação é ingerir 5 gramas por dia, o equivalente a uma colher de sopa, mas ele não precisa ser puro. O pólen está sendo testado como ingrediente na culinária. E já existem maneiras bem mais saborosas de garantir a dose diária desse alimento.
O desconforto causado pela alergia ao pólen pode ser atenuado com a administração de anti-histamÃnicos não-sedativos, gotas para os olhos e sprays nasais antialérgicos. Recomenda-se, no entanto, que consulte previamente o seu médico assistente ou um alergologista, a fim de receber aconselhamento personalizado.
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