Alinhe seu braço e punho.
Se você está lançando um uppercut de esquerda, mantenha a parte superior do seu corpo e seus quadris em cima do pé esquerdo. Se você está lançando um uppercut de direita, mantenha a parte superior do seu corpo e seus quadris em cima do pé direito.
Utilize um saco de reflexo para aumentar a velocidade do seu soco.
Principais sintomas de fratura
Os sintomas das fraturas na mão são:
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