Os pesquisadores sugerem que se manter atarefado aumenta nossa capacidade de aprendizado, uma vez que isso faz com que a pessoa seja exposta a situações, pessoas e informações diferentes. Mas também é possível que pessoas com maior capacidade cognitiva tendam a ficar mais ocupadas.
Como cuidar da saúde mental
Uma mente saudável colabora de forma significativa para a qualidade de vida e o bem-estar, pois fornece o equilíbrio necessário para evitar que as condições externas afetem o corpo físico, causando problemas sérios.
Manter o cérebro ativo na velhice sempre foi uma ideia inteligente, mas um novo estudo sugere que ler, escrever correspondências e jogar cartas ou quebra-cabeças nesse período da vida pode atrasar o início do mal de Alzheimer em até cinco anos.
Segundo um documento publicado pela Universidade de Alicante (UA), alguns alimentos ricos em triptofano são peru, frango, leite, queijo, peixe, ovos, tofu, soja, gergelim, abóbora, nozes, amendoim e manteiga de amendoim.
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