Como vimos, a inteligência emocional contribui com a preservação da saúde, pois evita estresse, ansiedade e depressão e, sabemos, que estas agravantes podem desencadear diversas doenças relacionadas ao trabalho, bem como acidentes de trabalho.
A inteligência emocional é a capacidade que temos de compreender e gerir as nossas emoções. ... De acordo com a Rex Huppke, as nossas emoções no local de trabalho podem ter benefícios pragmáticos, como uma melhor cooperação entre os colaboradores e também um ambiente de trabalho mais feliz.
O que é segurança emocional no trabalho
A segurança emocional pode ser melhor descrita como “a capacidade de identificar, rotular e expressar o que você está sentindo“, de acordo com Kendra Campbell, professora assistente de psicologia da Universidade do Alasca, em Fairbanks.
Por que a inteligência emocional é tão importante? Pessoas emocionalmente inteligentes são mais confiantes e motivadas, avaliam constantemente suas atitudes e pensamentos, se relacionam de maneira mais equilibrada e conseguem encarar situações difíceis com mais facilidade, possuindo grande capacidade de superação!
A inteligência emocional é fundamental para que saibamos lidar com essas dificuldades e com nossas emoções. Ela ajuda a evitar problemas como a ansiedade, depressão e outras doenças psíquicas, sejam de caráter pessoal ou no ambiente profissional.
20 curiosidades que você vai gostar
É a capacidade de identificar os nossos sentimentos e das pessoas que nos cercam, base da auto-motivação e do controle das emoções dentro de nós e em nossos relacionamentos. O profissional dotado de inteligência emocional é aquele que tem a capacidade de superar-se, de motivar-se e manter focado nos seus objetivos.
Dicas sobre como desenvolver a inteligência emocionalObserve e analise seu próprio comportamento. ... Domine suas emoções. ... Aprenda a trabalhar as emoções negativas. ... Aumente a sua autoconfiança. ... Aprenda a lidar com a pressão. ... Não tenha medo de se expressar. ... Desenvolva o sentimento de empatia. ... Coloque em prática a resiliência.
Segundo os psicólogos, a insegurança emocional é uma espécie de sensação de desconforto que pode ser desencadeada quando a pessoa tem pensamentos de que não é amada ou não é boa o suficiente para algo ou para alguém. Quem sofre de insegurança emocional tem a frequente sensação de que é inútil e de que nada vale a pena.
Alterações de humor frequentes e estar sempre saindo do eixo são os principais indícios de um desequilíbrio emocional. O excesso de responsabilidade, a sobrecarga e a dificuldade em conciliar vida pessoal e profissional podem desencadear o problema.
Como saber quem tem o maior raio atômico?
Quais os objetivos da administração de recursos materiais nas instituições de saúde?
Como reagir com outros emojis no Instagram?
Como reclamar na Ouvidoria da NET?
Quantos mL de amoxicilina para 6 anos?
Como reclamar sobre a Internet lenta?
Como receber com PIX Mercado Pago?
Como denunciar barulho em Osasco?
Como sacar o valor da redução de jornada?
Como receber o cartão Mais infância?
Como rastrear um objeto pelo código de postagem?
Onde reclamar de um estabelecimento?