A aceitação permite que, olhemos de frente as nossas fraquezas. Diminuímos as cobranças de sermos fortes ou fracos e não nos importamos em como as pessoas nos veem. Com isso, a vida fica leve, pois devemos ser quem somos, nada mais. Não precisamos ser quem não queremos, apenas para agradar alguém.
substantivo feminino Ação de aceitar, de receber aquilo que lhe é ofertado. Ato pelo qual se aceita: aceitação da proposta. Manifestação de aprovação; anuência: o livro teve boa aceitação.
Esse termo pode ser confundido com amor-próprio e autoestima devido às suas semelhanças. Apesar de estar conectado a ambos, aceitar a si mesmo é abraçar tudo o que você é. Pensamentos, emoções, falas, ações, traços de personalidades, qualidades e defeitos…
Na Psicologia, Aceitação consiste em acolher o outro da forma como ele se apresenta, com seus defeitos, qualidades e excentricidade, sem tentativas de modificá-lo para que satisfaça expectativas e se ajuste aos caprichos dos outros.
Abra sua mente para novas possibilidades, e ainda que o ambiente que lhe cerca e sua vida não sejam como os desejou, poderão ser assim no futuro, se os semeia no presente. Todos temos o poder de criar e mudar nossa vida. Lembre que cada pequeno passo, cada pequena ação, irá se tornar algo grandioso no futuro.
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Uma pessoa que não se aceita fica sofrendo excessivamente por não ser aquilo que suas falsas expectativas sobre si desejam. Elas se punem por tudo aquilo que elas consideram fazer de errado. Quem não se aceita vive com um sentimento de culpa tão grande que ela acaba se tornando um “pet” de estimação.
Aceitação da realidade
Você pode fazer este exercício: Pense em algo do seu passado, ou algo do seu presente, que você acha que DEVERIA ser diferente. E por alguns momentos, apenas deixe de lado essa ideia. Isso (seja lá o que isso for) é como é, ou foi como foi.
Autoaceitação: 7 passos para você se aceitarPare de se comparar.Conheça melhor você mesmo.Se perdoe.Faça mudanças.Se afaste do que não te favorece.Se aproxime do que te faz bem.Procure ajuda.Autoaceitação: Considerações finais.
Significado de Aceito
Que se acolheu, admitiu; acolhido, admitido: estudantes aceitos. Que teve permissão, aprovação para; permitido: atividades aceitas. Que é alvo de estima; que foi acolhido por; estimado: professor aceito pelos estudantes. Etimologia (origem da palavra aceito).
O fato é que todo mundo, independente da posição que ocupa na vida, precisa de aceitação para ser feliz. Para colocar em prática a aceitação é preciso começar pela auto-aceitação. Quem não se aceita como é, não tem possibilidade de se amar. Quem não se ama fica impedido de amar a quem quer que seja.
Quanto mais você for anotando, mais você vai começar a se autoconhecer. Anote um item ou mais todos os dias. Aprender a se escutar é muito importante para superar a necessidade de aprovação. Não coloque o foco no que as pessoas esperam de você, mas no que realmente quer fazer e em suas opiniões.
Dicas para se livrar da necessidade de aprovação externasempre haverá críticas, porque é impossível agradar a todo mundo.o hábito de se comparar aos demais é nocivo. ... a autoconfiança é uma grande aliada nesse processo. ... evite levar as críticas sempre para o lado pessoal.
Então confira.Saber lidar com os altos e baixos. Valor consultaAtendimento online e presencial. ... Prevenção. A prevenção com a psicoterapia indica qual é o melhor caminho ou decisão a ser tomada diante de uma situação inusitada. ... Ter uma saúde mental. ... Melhora na qualidade de vida. ... Descoberta de si mesmo.
A falta de aceitação do próprio corpo gera graves consequências para as pessoas. Enquanto algumas acabam desenvolvendo problemas psicológicos, como depressão e ansiedade, outras acabam ganhando ou perdendo peso demais. Busque compreender até que ponto isso afeta a sua saúde e procure por auxílio de profissionais.
A falta de autoestima pode ser provocada por fatores internos e externos: excesso de críticas durante a infância ou adolescência. rejeição e falta de carinho. falta de reconhecimento de suas habilidades.
9 passos para aprender a se amarAceite-se. Reconheça suas qualidades e aceite as imperfeições, afinal, todo mundo tem!Aproveite sua herança. ... Curta o tempo presente. ... Pare de reclamar. ... Respeite seu tempo. ... Invista tempo e esforço para mudar de fato. ... Não se compare aos outros. ... Deixe o amanhã para depois.
Os principais motivos que levam alguém a ter essa necessidade de aprovação são: Baixa autoestima. Insegurança. Rejeição dos pais na infância.
O que é Busca por Aprovação? É se comportar de maneira a agradar a todos. Toda vez que você faz algo para buscar a aprovação de outra pessoa você está vivendo a vida dessa pessoa, e não a sua própria vida. Você realmente quer viver a vida de outra pessoa?
Podemos eliminar a necessidade de aprovação mudando os pensamentos e crenças. Não é suficiente entender; é necessário refletir profundamente e acreditar nos seguintes pontos: – Não podemos agradar a todos: Seja você quem for, tenha as virtudes que tiver, você nunca vai agradar todo mundo.
Técnicas e hábitos que ajudam a fazer amigos, demonstrar mais carisma e causar uma boa impressãoImite. A técnica de copiar gestos e expressões faciais durante uma conversa é conhecida como "efeito camaleão". ... Elogie. ... Mantenha o bom humor. ... Admita seus defeitos. ... Sorria. ... Conte um segredo. ... Espere coisas boas das pessoas.
A necessidade de validação, na verdade, é a ponta de um iceberg. Pode estar relacionada com vários outros entraves emocionais: baixa auto estima, baixa auto confiança, medo da rejeição, medo do abandono. O ser humano tem em sua natureza a necessidade de ser amado e amar.
Como superar o medo da rejeição com Inteligência Emocional?Evite comparações. O hábito de se comparar com os outros é um dos principais causadores da insegurança emocional e da baixa autoestima. ... Reforce suas qualidades. ... Aceite o que não depende de você ... Aceite a imperfeição.
O que é Receber:
Aceitar algo que lhe é dado ou oferecido. Aceitar, hospedar, acolher. ganhar, herdar, adquirir, alcançar.
Use aceitado com os auxiliares ter e haver (havia aceitado, tinha aceitado) e aceito com os verbos ser e estar (foi aceito, estava aceito). A língua tem verbos generosos.
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