Tire todas as dúvidas durante a consulta online Olá! O magnésio dimalato e o quelato possuem biodisponibilidade e a absorção do mineral semelhante! A diferença dos dois se dá pela substância quelada ao magnésio. No caso do suplemento de magnésio Dimalato o mineral está protegido pela molécula de ácido málico.
O que é Quelado:
Que passou por quelação (processo químico de transformação em quelato - sal ou íon cujos ligantes se coordenam com o íon ou átomo central através de duas ou mais ligações covalentes).
São conhecidos como minerais quelados ou orgânicos os minerais que se ligam a agentes quelantes, tais como aminoácidos, peptídeos, polissacarídeos complexos e ácido etileno-minotetraacético (EDTA)¹, dessa forma, há um aumento na disponibilidade biológica, solubilidade e estabilidade do mineral, que passa a ser melhor ...
[Química] Causar quelação em; converter algo em quelato, composto químico cujas moléculas são compostas por um ou mais íons, fixado a um anel dentro da molécula quelante. [Medicina] Usar agentes quelantes no tratamento de algumas intoxicações.
Um quelato consiste numa designação genérica atribuída aos compostos químicos cujas moléculas consistem em um ou mais átomos metálicos, ou iões, associados a cadeias de resíduos orgânicos por ligações químicas coordenadas (ou dativas).
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A palavra quelato, vem do grego - "chele" - significa garra. O objetivo básico é tornar os minerais (íons metálicos) altamente disponíveis aos animais, escapando dos fatores influenciáveis na sua utilização e garantindo sua absorção.
Vários estudos compararam a absorção dos dois:
Por exemplo, um estudo em 15 adultos constatou que o zinco quelado (como citrato de zinco e gluconato de zinco) foi absorvido cerca de 11% mais efetivamente do que o zinco não quelado (como óxido de zinco).
O Zinco Quelato é um suplemento a base de Zinco, embora o zinco seja muito conhecido são poucas as pessoas que sabem sua finalidade e seus benefícios em nosso organismo, ele é um mineral necessário para o funcionamento imunológico, mesmo nosso corpo produzindo pouca quantidade de zinco, qualquer ausência e deficiência ...
O ferro bisglicinato quelato é um composto de ferro que apresenta maior tolerabilidade e causa menor incidência de efeitos adversos em comparação aos sais de ferro, como o sulfato ferroso. Ele é composto por duas moléculas do aminoácido glicina ligadas ao íon ferroso (Fe2+) por meio de ligações covalentes.
O magnésio quelado (glicina) é um mineral que serve para ajudar na contração e relaxamento dos músculos sendo, por isso, utilizado como suplemento em grávidas e em praticantes de exercício físico intenso.
os quelatos também desempenham um papel importante depois da aplicação: a quelação assegura uma melhor distribuição no interior da planta. Em comparação com sais ou suspensões de compostos metálicos, os microelementos quelatados apresentam, assim, uma melhor translocação.
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Olá! O magnésio dimalato e o quelato possuem biodisponibilidade e a absorção do mineral semelhante! A diferença dos dois se dá pela substância quelada ao magnésio. No caso do suplemento de magnésio Dimalato o mineral está protegido pela molécula de ácido málico.
Utilizo o magnésio glicina, que é excelente para a articulação; o magnésio dimalato, que é bom para a articulação e geração de energia; o magnésio citrato, que é o sal com melhor absorção de magnésio.
Os suplementos de ferro mais usados para combater a anemia são o sulfato ferroso, o Noripurum, Hemo-Ferr e Neutrofer, que além de ferro podem conter ácido fólico e vitamina B12, que também ajudam no combate à anemia.
"O ferro heme, presente nas carnes vermelhas, peixes e aves, é melhor absorvido que o ferro não heme, que também pode ser encontrado em ovos, grãos, vegetais e frutas", explica a profissional.
O sulfato ferroso é o composto de ferro mais utilizado em programas de suplementação devido à sua eficiência e ao baixo custo. Mas o ferro quelato foi proposto como uma alternativa ao sulfato ferroso em virtude das vantagens que apresenta em relação ao primeiro.
Reações adversas e efeitos colaterais do Zinco
A ingestão excessiva de zinco, pode causar náuseas, vômitos, dor epigástrica, diarreia, letargia e fadiga.
De acordo com a OMS, a população brasileira tem um consumo moderado de zinco, mas não o ideal, ficando abaixo de países como Uruguai, Chile e Venezuela. "O consumo mínimo indicado de zinco é de sete miligramas por dia para as mulheres e nove para os homens, mas pode variar conforme a idade.
O Zinco quelato é um composto sendo melhor absorvido e aproveitado pelo nosso organismo. Deve ser ingerido uma cápsula ao dia, antes do almoço.
O bisglicinato de zinco é um quelado de zinco bem tolerado e bem absorvido. É composto de uma molécula de zinco ligada a duas (bis = duas) moléculas do aminoácido glicina. Como essa forma de zinco é absorvida intacta (ou seja, ligada à glicina), ela não compete com outros minerais pela absorção no trato intestinal.
Ajuda a curar ferida e é componente importantíssimo de muitas reações enzimáticas. O zinco é vital para o funcionamento saudável de muitos sistemas do organismo. É especialmente importante para a saúde da pele e essencial para um sistema imunológico saudável e para a resistência a infecções.
Apesar da difícil interpretação do nível baixo de zinco em pacientes sob inflamação, recente revisão recomenda que, para suporte da função imune ideal, a ingestão de zinco segue a mesma da RDA e deve ser de 8 (mulheres) e de 11 (homens) mg/dia.
Magnésio dimalato:
Auxilia na redução do stress, da ansiedade e depressão. Também tem comprovada eficácia na redução de arritmias cardíacas e dores no peito, reduz a fadiga crônica e as dores musculares associadas à fibromialgia e osteoporose.
Ingerir 1 cápsula ao dia antes de qualquer refeição. Os suplementos de Magnésio não devem ser tomados após as refeições, pois este mineral neutraliza a acidez natural do estômago necessária à boa digestão.
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