Não confunda Vitamina K com Potássio (K)! Por causa da letra "K", que caracteriza o mineral potássio na tabela periódica, há confusões quanto os dois elementos e suas funções, contudo, um não tem nada a ver com o outro. "Não existe nenhuma relação entre a Vitamina K e o Potássio.
Importante na ativação de proteínas que atuam na coagulação sanguínea e na fixação do cálcio no organismo, a vitamina K é um nutriente lipossolúvel que contribui para a saúde cardiovascular e dos ossos.
O Potássio desempenha excitabilidade neuromuscular, regulação de água no organismo, contração muscular e saúde óssea. A Vitamina B12 é necessária para reações enzimáticas, replicação do DNA, produção de glóbulos vermelhos, células nervosas, no equilíbrio hormonal e na beleza da pele.
A deficiência de vitamina K resulta de ingestão extremamente inadequada, má absorção de gordura ou uso de anticoagulantes cumarínicos. A deficiência, particularmente comum em crianças amamentadas ao peito.
"A vitamina K2 é melhor absorvida pelo corpo e está ligada à saúde cardiovascular. Ela é capaz de direcionar o cálcio para os ossos e evita que seja depositado onde não deveria, como nas artérias e órgãos, onde pode causar danos".
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É que dentro da vitamina K2 existem diferentes variantes, dde MK-4 a MK-13, dependendo do comprimento da cadeia lateral. A Vitamina K2 – MK-7, na forma de menaquinona, é a mais biodisponível, com uma meia-vida longa na corrente sanguínea após a ingestão oral.
A vitamina K é dividida em 3 tipos: k1, k2 e k3. A vitamina k1 é a encontrada naturalmente dos alimentos e é a responsável por ativar a coagulação, enquanto a vitamina k2 é produzida pela flora bacteriana e auxilia na formação dos ossos e na saúde dos vasos sanguíneos.
A vitamina K controla a formação dos fatores de coagulação II (protrombina), VII, IX e X no fígado (ver tabela Fontes, funções e efeitos das vitaminas. leia mais ). Outros fatores de coagulação dependentes de vitamina K são proteína C, proteína S e proteína Z; proteínas C e S são anticoagulantes.
Embora possa ser encontrado com facilidade nos alimentos, existem alguns que se destacam por conter grandes quantidades do mineral, como os de origem animal e vegetal.Abacate. ... Banana. ... Batata-doce. ... Folhas de coloração verde escura. ... Iogurte. ... Molho de tomate. ... Peixes.
A presença de níveis baixos de potássio pode causar fraqueza muscular, cãibras, contrações ou até paralisia, podendo ocorrer ritmos cardíacos anormais. O diagnóstico toma por base exames de sangue para medir os níveis de potássio.
A falta de potássio no sangue é conhecida como hipocalemia ou hipopotassemia, e é um transtorno hidroeletrolítico que acontece principalmente em pessoas hospitalizadas devido à diminuição da ingestão de alimentos fonte de potássio ou como consequência da sua perda excessiva pela urina ou trato gastrointestinal.
Já a menaquinona, ou vitamina K2, além de também atuar na coagulação, auxilia o metabolismo do cálcio no organismo, atuando de duas maneiras 3 e 4: na ativação da proteína MGP, envolvida na eliminação do cálcio nas artérias; na fixação do cálcio na osteocalcina, proteína que permite solidificar a estrutura dos ossos.
A vitamina K é absorvida pelo intestino e fica armazenada no fígado. Praticamente metade da vitamina K necessária ao organismo é produzida por bactérias que compõe a microflora intestinal, sendo a outra parte adquirida através da alimentação.
A vitamina K é essencial no processo de coagulação, sete proteínas da cascata de coagulação são dependentes da vitamina K, sendo três pró- enzimas e quatro fatores do núcleo de coagulação, é necessária para a síntese hepática de protrombina e dos fatores de coagulação sanguínea II, VII, IX e X (COSTA; PELUZIO, 2008; ...
5 frutas com potássio que são boas fontes do mineralBanana-da-terra é o tipo de banana com maior quantidade de potássio. ... Abacate é fonte de potássio e outros nutrientes importantes como o ômega 3. ... Melão é uma fruta hidratante, desintoxicante e rica em potássio. ... Kiwi tem potássio, vitamina C e fibras.
Frutas e legumes que contem níveis de potássio elevado incluem: alcachofra, batata, bróculos, curgete, couve-portuguesa, tomate, couve, alho-francês, espinafres, beterraba, couve-lombarda, couve de bruxelas, damascos, abacaxi, melão, tâmaras, bananas, laranjas, ameixas, passas, melancia, batata-doce e espinafre.
Os antagonistas da vitamina K (AVK) afinam o sangue e, por isso, são eficazes para prevenir a formação de novos coágulos sanguíneos. A warfarina é o principal antagonista da vitamina K. As heparinas de baixo peso molecular (HBPM) também afinam o sangue.
Lipossolubilidade e os distúrbios vitamínicos (hipervitaminose, hipovitaminose) A vitamina K é uma das quatro vitaminas lipossolúveis do organismo – as outras são a A, D e E –, de modo que ela é absorvida com as micelas lipídicas no intestino delgado e armazenada no tecido adiposo.
Os fatores de coagulação são geralmente enzimas (serino proteases) com exceção dos fatores V e VIII que são glicoproteínas e do fator XIII que é uma transglutaminase. As serino proteases agem clivando outras proteínas.
A vitamina K2 MK7 (menaquinona-7, porção que possui maior biodisponibilidade e atividade mais elevada) é uma vitamina lipossolúvel importante para manutenção da saúde óssea e cardíaca.
Para que serve: O Caldê K2 foi desenvolvido para a prevenção do raquitismo e para prevenção e tratamento auxiliar na desmineralização óssea pré e pós-menopausal. Atua nos casos onde se faz necessária uma suplementação de cálcio contendo a vitamina D.
qETA = consumo de água na ETA, em %; k1 = coeficiente do dia de maior consumo; k2 = coeficiente da hora de maior consumo; e Qs = vazão singular de grande consumidor, em L.s-1.
A absorção e distribuição da vitamina K2 é menos estudada que a K1 porém os pesquisadores alegam que sua estrutura conformacional com uma longa cadeia lateral, permita que a vitamina K2 circule por mais tempo que a K1.
A vitamina K2 é necessária para “pegar” essa osteocalcina, que foi produzida pelos osteoblastos, essas células do seu osso, e transformar, carboxilar ela, transformando-a em uma molécula ativa que vai ajudar o seu osso a ficar mais forte, então você precisa da vitamina K2 para realmente ter o efeito da vitamina D e ...
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