Os sintomas mais comuns de uma LER/DORT incluem:
As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são as doenças que mais afetam os trabalhadores brasileiros.
Tratamento de LER e DORT
São danos decorrentes da utilização excessiva imposta ao sistema músculo-esquelético e da falta de tempo para recuperação. Caracterizam-se pela ocorrência de vários sintomas concomitantes ou não, de aparecimento insidioso, geralmente nos membros superiores, tais como dor, parestesia, sensação de peso e fadiga.
Principais doenças ocupacionais
Uma contratura é uma contração muscular involuntária, resultando em uma protuberância, também conhecida como nó. A área permanece dura e inchada. Essa contração reduz o movimento e pode ser muito dolorosa. Além disso, pode afetar músculos adjacentes, criando mais contraturas, em um círculo vicioso.
Como tratar e como evitar? Contratura muscular é o que se qualifica como uma contração ininterrupta e involuntária de um músculo ou até mesmo de algumas fibras desse mesmo músculo. Ou seja, é quando ele contrai de maneira errônea e não consegue retornar ao seu estado normal de relaxamento – aí está a contratura.
Tem como principais causas o esforço excessivo, a postura incorrecta por longos períodos de tempo e os movimentos repetidos em má postura. A contração contínua dos músculos pode originar nódulos dolorosos, também denominados por pontos gatilho (trigger points).
A fisioterapia pode ser um complemento para o tratamento da contratura muscular, mas se deve ter muito cuidado para não agravar as dores. Existem técnicas mais recomendadas para esses casos que são a massagem sueca e a massagem transversa profunda.
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