Ouça em voz altaPausarMelancolia ou tristeza excessiva são marcas registradas da depressão e podem ser prevalentes entre os homens. Eles também têm maior propensão a sentir aumento na frustração, raiva e irritabilidade. Isso provavelmente é reação ao aumento das emoções negativas, afirma o Health.com.
Ouça em voz altaPausarProcure ajuda médica. Ao encontrar os sintomas da doença, a dica é que você procure ajuda médica para esclarecer suas dúvidas, que pode ser de um psiquiatra ou psicólogo (às vezes até os dois), dependendo da gravidade do problema.
A depressão masculina é muito mais comum do que você pensa. Eu passei por um processo lento e doloroso de Depressão. Diferente do que imagina, meu corpo não denunciou com facilidade e as pessoas em volta não perceberam a minha solidão, angustia e tristeza interior.
Muitas pessoas que sofrem de depressão não procuram ajuda porque acreditam que podem lidar com isso por conta própria. Elas ficam obcecadas em tentar descobrir por que estão em agonia, mas em muitos casos, isso só piora as coisas, especialmente se elas não descobrirem o porquê, diz o Huffington Post. 5.
O comportamento de uma pessoa com depressão pode ser interpretado equivocadamente, como melancolia. É muito comum que a pessoa deprimida fique mais irritadiça, e que isso não seja interpretado como um sintoma da doença.
Alguém que vive com Depressão é alguém que tem consciência de que os seus medos e angústias são irracionais, mas não os consegue evitar. Dizer-lhe isso não vai ajudar a pessoa a sentir-se melhor, vai fazê-la sentir-se julgada e pior com a situação. Por vezes, tudo o que ela precisa é de ventilar. 6. Tome conta da pessoa
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