Ouça em voz altaPausarUm padrão de comportamento é uma maneira de agir que sempre se repete diante de situações semelhantes. Se você sempre "explode" à menor contrariedade é porque criou um padrão de comportamento. Quando se depara com algo que não saiu como você queria, "dispara" internamente sempre a mesma reação.
Você vai precisar de um pouco de concentração, papel e caneta.
Ouça em voz altaPausarPara cada hábito que temos, para cada experiência que passamos, para cada padrão comportamental que repetimos, existe uma necessidade interior para eles. ...
Ouça em voz altaPausarEla acontece com o passar do tempo, conforme amadurecemos e vivenciamos novas experiências. Assim sendo, mudar certos padrões de comportamento que influem negativamente a convivência com família, amigos, colegas de trabalho e parceiros românticos pode melhorar nossa dinâmica social e nossa qualidade de vida!
Ouça em voz altaPausarO comportamento consciente é aquele realizado logo após um processo de pensamento, como quando cumprimentamos alguém que conhecemos ao encontrar com esta pessoa na rua. Já o comportamento inconsciente é toda atitude que realizamos sem parar para refletir sobre ela.
Então eu vou trazer alguns possíveis caminhos para você se libertar desses padrões que te aprisionam.
Ouça em voz altaPausarPadrões restritivos e repetitivos de comportamento, podem se manifestar desde a infância com o alinhamento dos brinquedos ou ficar rodando os objetos, repetindo as mesmas frases, e o interesse restrito se manifesta pela fixação pelo mesmo assunto ou brinquedo, não se interessando por outros temas.
Ouça em voz altaPausarPor que as repetições acontecem? Freud (1914), considerado o fundador da psicanálise, nos alertou através de seu texto Recordar, Repetir e Elaborar, que aquilo que não queremos lembrar, acabamos repetindo.
Ouça em voz altaPausarNas palavras de J. D. Nasio, psicanalista francês e autor do livro “Por que repetimos os mesmos erros”: ... Trata-se de um livro que explica o processo inconsciente da repetição e analisa sua função psíquica através da abordagem psicanalítica.
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