Agachar, saltar, rolar, escalar, rastejar, equilibrar-se, arremessar, correr e caminhar fazem parte do treino. Tudo de maneira divertida, prazerosa e lúdica. “Tem muito essa coisa de brincadeira porque somos mamíferos e, como seres mamíferos, a gente usa a brincadeira para se conectar com as pessoas também.
Práticas simples, como sentar no chão ou em uma bola, quando for assistir à televisão, andar descalço, balançar o corpo, alongar-se e respirar são alguns exemplos.
Os principais movimentos realizados pela Terra são rotação e translação.
Os movimentos de flexão e extensão são encontrados em quase todas as articulações sinoviais, ou completamente móveis, do corpo, incluindo artelhos, tornozelos, joelhos, quadril, tronco, ombro, cotovelo, punho e dedos.
O homem, por sua vez, desenvolveu várias habilidades, como andar, correr, saltar, lançar, arremessar, nadar, remar, atirar, lutar e muitas outras. ... Esses movimentos passam a ser considerados como movimentos construídos (exercícios) ou habilidades culturalmente determinadas.
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Os movimentos, segundo a ótica aristotélica, podem ser naturais, quando o corpo busca seu lugar natural no universo (hipótese utilizada para a explicação da queda dos corpos), e violentos, quando os corpos são afastados de seu local de origem mediante a aplicação de uma força.
Os três movimentos primários realizados no Plano Sagital são: Flexão, Extensão e Hiperextensão. No tornozelo há outros dois tipos de movimentos: Dorsiflexão e Flexão Plantar (Marques, 2014).
As articulações sinoviais movem-se de várias maneiras. Entre os movimentos realizados por esse tipo de articulação, podemos citar a flexão, extensão, abdução, adução, rotação, pronação, inversão, refração, elevação e depressão.
No âmbito da cinemática, que é vista no Ensino Médio, estuda-se os seguintes tipos de movimento:Movimento uniforme.Movimento uniformemente variado.Movimento circular uniforme.Movimento circular uniformemente variado.
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