Seu estresse é positivo ou negativo? Veja como diferenciar os dois tipos
Altos níveis de estresse podem encolher o cérebro e afetar a memória. O cortisol, hormônio ligado ao estresse, pode ter seus níveis relacionados ao tamanho do cérebro e à diminuição das funções cognitivas. Isso significa que pessoas mais estressadas tendem a apresentar redução no volume do cérebro e perda de memória.
Aliviar o estresse: 7 maneiras de conseguir agora mesmo
Veja a seguir as 7 principais doenças causadas pelo estresse:
A reação ao estresse é a forma que seu corpo tem de protegê-lo. Quando está funcionando corretamente, ele ajuda você permanecer concentrado, energético e alerta.
Ser estressado ou enfrentar situações de estresse pode trazer consequências agudas para o organismo e, dependendo da situação, o resultado pode ser mais drástico que o comum. Isso porque todo o corpo pode se desgastar durante uma crise de estresse, desde o sistema cardiovascular até outros órgãos, como o estômago.
No entanto, se os sinais se mantêm por períodos prolongados, a pessoa pode desenvolver sintomas. “Se a situação causadora de estresse continua e a pessoa não tiver recursos eficientes para lidar, a gente chama de estresse crônico ou doença”, explica Ana Maria.
Uma pessoa pode sentir estresse em alguns momentos importantes de sua vida, motivada, possivelmente, por ansiedade, apreensão e preocupação, como por exemplo: Uma doença, seja com você ou com um amigo ou ente querido, é uma causa comum de estresse. NÃO PARE AGORA...
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