Tipos de ginásticas
O objetivo maior da ginástica laboral é melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários devido aos esforços repetitivos e outras doenças ocupacionais. Realizar exercÃcios fÃsicos, mesmo que de baixa intensidade, no ambiente de trabalho, alivia o estresse e diminui as tensões adquiridas durante o dia.
Resposta
Ginástica Laboral Compensatória São exercÃcios fÃsicos realizados no meio do expediente de trabalho, que agem de forma terapêutica, para relaxar os músculos que trabalham em excesso durante a jornada de trabalho através da contração dos seus antagonistas.
A ginástica é uma forma de exercÃcios fÃsicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpÃadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias.
As modalidades de ginástica são: ginástica geral, ginástica rÃtmica, trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática.
A ginástica laboral é uma série de exercÃcios fÃsicos realizado no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.
A Ginástica Laboral é dividida em quatro diferentes tipos, um para cada momento do dia: Ginástica Laboral Preparatória. Ginástica Laboral Compensatória. Ginástica Laboral de Relaxamento.
A ginástica é uma forma de exercÃcios fÃsicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpÃadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias.
Tipos. Há pelo menos dois tipos de ginástica laboral: a preparatória e a compensatória. Ginástica preparatória: com uma duração entre 5 e 10 minutos, é feita nas primeiras horas do dia de trabalho ou antes de começar. Consiste em aquecimento e/ou alongamento. Ginástica compensatória: é feita durante o dia de trabalho.
Como a ginástica trabalha é realizada em grupos, há uma grande integração da equipe de funcionários. Esses intervalos diários são saudáveis para que os colegas interajam, conversem e até mesmo deixem de lado algumas desavenças que aparecem ao longo do dia.
Ginástica preparatória Esse tipo de ginástica é feito no começo da jornada de trabalho de cada dia. Tem o objetivo de alongar e aquecer os músculos para as tarefas de cada trabalhador. Assim, ocorre o aumento da circulação e oxigenação do sangue, desperta a mente, os músculos, melhora a disposição e a concentração. 2.
A primeira empresa a proporcionar ginástica aos seus funcionários foi a Fábrica de Tecidos Bangu, sendo seguida pelo Banco do Brasil. Com o passar do tempo mais importância foi sendo dada ao assunto. Assim, surgiu o curso superior nessa área na Escola de Educação FÃsica da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, em 1999.
Qual a melhor plataforma para aprender espanhol?
Quais os benefÃcios do leite quente com canela?
Como desmagnetizar um Ãmã permanente?
O que diz a primeira lei do movimento?
Quanto custa um psicólogo por mês?
Quantos boi tem a Fazenda Roncador?
Quem enxerga os olhos ou o cérebro?
Em que filme O Mercúrio morre?
Qual a diferença do carregador Turbo para o normal?
Qual o valor ideal da pressão arterial média?
O que Adele fala em My Little Love?
Quais exemplos de sistemas homogêneos e heterogêneos?
Qual o curso que dá mais dinheiro?
Qual a diferença entre monofásico e bifásico?
Qual tipo de beijo que o libriano gosta?
Quanto tempo dura o efeito de xilocaÃna?