Se você se identificou, confira as dicas que preparamos para facilitar a vida dos preguiçosos:
5 passos para evitar que seu filho cresça preguiçoso!
A pior coisa que você pode fazer é deixar colegas inseguros ainda mais apreensivos, segundo o consultor. "Isso acaba exacerbando a ansiedade deles e induzindo a um comportamento contraproducente", diz. "Em vez disso, tente transmitir um apreço genuinamente positivo, começando por dar a eles o benefício da dúvida."
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Às vezes, as pessoas são preguiçosas porque os objetivos que estabeleceram para si são muito intimidadores. Por exemplo, digamos que esteja um dia quente e você definiu uma meta para uma corrida de 16 km. Essa é uma tarefa difícil, mesmo para um corredor talentoso.
Em muitos casos, a preguiça é um subproduto do hábito, direta ou indiretamente – e isso é especialmente verdadeiro se você se sentir preguiçoso na mesma hora do dia ou nas mesmas circunstâncias. Assim, você pode reduzir seus sentimentos de preguiça simplesmente quebrando seus hábitos e ciclos.
A preguiça é geralmente um sintoma e não o problema em si. Qual a causa da sua falta de motivação? Está cansado, saturado, com medo, machucado, ou só está sem inspiração e estagnado?
A segunda técnica sobre como vencer a preguiça, portanto, é perceber quais são essas atividades e as trocar de lugar, colocando uma como prêmio da outra. Por exemplo, se você está com preguiça de ler um livro por 30 minutos, mas não te falta ânimo para jogar um videogame por uma hora, inverta a situação.
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