O Tai Chi Chuan é uma arte marcial interna, de origem chinesa. Seu estilo é suave, e favorece o relaxamento muscular, ao contrário da maioria das artes marciais, que tem como objetivo a agilidade e a maior tensão dos músculos. O Tai Chi Chuan pode ser considerado uma meditação em movimento.
Tai Chi Chuan e saúde O Tai Chi Chuan foi criado recebendo influências de práticas Taoístas de circulação de energia. Estas práticas visavam aumentar a vitalidade, e promover a melhoria da circulação da energia - que são os princípios terapêuticos da medicina chinesa.
O Ta Chi Chuan baseia se em treze conceitos fundamentais, que norteiam as posturas e movimentos desta arte marcial. Este conceitos são conhecidos como “as oito portas e os cinco passos”....As treze posturas fundamentais
Anexamos um vídeo com a forma simplificada do Tai Chi Chuan, onde se observa a interação com a natureza e a beleza de cada um de seus movimentos. A lentidão dos movimentos do Tai Chi Chuan são um desafio para os ansiosos. É preciso desacelerar, respirar profundamente, sentir o ar invadindo os pulmões e o baixo ventre.
O significado de Tai Chi Chuan (ou Taijí quan) Tai = elevado, o mais alto, supremo; Chi = cumeeira (a parte mais alta do telhado), pode ser entendido como “polar”; Chuan = punhos, se refere a luta desarmada. Entender o significado dos termos separados ajuda a entender o sentido dessa arte até certo ponto. Pois o Tai Chi é um conceito na filosofia
Apesar de ser um tipo de Kung Fu, o Tai Chi pode ser visto como um exercício terapêutico. Ele beneficia tanto a saúde do corpo quanto da mente. grupo de sistemas de Kung Fu que recebe a denominação de “estilos internos”. e o Hsing Yi nessa categoria.
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