As principais valências físicas de acordo com Tubino (1985) são Força, Velocidade, Coordenação, Equilíbrio, Ritmo, Flexibilidade, Resistência, Agilidade, e Descontração.
São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.
Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos.
Antes de tudo, quando falamos em capacidades físicas, estamos falando em competências condicionantes da vida humana, ou seja, são qualidades físicas que utilizamos diariamente para realizar os mais diversos movimentos: resistência, força, flexibilidade, agilidade e velocidade.
Porém, o que poucos sabem é que a maioria das capacidades são utilizadas durante a prática da Corrida de Rua. Obviamente, quando analisamos um individuo correr, reparamos que algumas capacidades físicas têm maior destaque: Velocidade e resistência.
44 curiosidades que você vai gostar
Maratona: Espera-se que o estudante responda que a capacidade física predominante é a resistência. 3.
A corrida de 100m rasos tem como característica a manifestação da velocidade na sua forma máxima em grande parte da prova, exigindo esforços máximos do atleta. Para corredores adultos e treinados, a realização desta corrida não exigirá grandes capacidades de resistência de velocidade.
São todas as capacidades “treináveis” de um organismo. As qualidades são: resistência, força, velocidade, flexibilidade, agilidade, coordenação, equilíbrio e ritmo.
Ao final da pesquisa verificou-se que na capacidade física agilidade houve melhora, porém não significativa estatisticamente, o que não invalidou os resultados obtidos com o treinamento realizado. Já a capacidade física a velocidade apresentou melhora significativa em relação ao treinamento realizado.
Como tirar a oleosidade do cabelo após progressiva?
O que fazer quando a tela do notebook trinca?
Quais os livros disponíveis no Kindle Unlimited?
Como alterar o fundo de uma logo?
Qual tipo de sangue combina com o+?
Como voltar a ver status silenciado?
Como faço para saber se um relógio é original?
Tem como impedir que as pessoas compartilhem minhas fotos no Facebook?
Como saber se o milho é transgênico ou não?
Como retirar a película da casca do ovo?
O que fazer quando a luz do roteador fica piscando?
Como desfazer partição do cartão de memória?
Como saber quantas válvulas tem um motor no documento?
Como saber se o motor e a gasolina?
Como verificar o microfone do celular?