As entorses (torções) e lesões ligamentares do tornozelo estão entre as mais frequentes de todas as lesões. Com base em dados de países comparáveis, pode-se supor que, somente na Alemanha, mais de um milhão de pessoas por ano sofrem uma lesão de tornozelo.
Passos para curar uma entorse de tornozelo mais rápido
Na maioria das entorses, sente-se imediatamente dor no pé, que pode ser de leve a muito intensa, no local do entorse. Frequentemente, o tornozelo começa a “inchar” (edema) imediatamente e pode surgir equimose local (tornozelo negro) e algum derrame articular (liquido no tornozelo).
Use muletas se necessário; Se não há nenhuma fratura é seguro colocar algum peso sobre a perna. Uma tornozeleira muitas vezes ajuda a controlar o inchaço e acrescenta estabilidade enquanto os ligamentos estão cicatrizando. Eleve a perna para reduzir o inchaço.
A lesão mais comum é a ruptura parcial ou total dos ligamentos e da cápsula articular lateral do tornozelo, o chamado complexo ligamentar lateral. A estrutura mais frágil e mais frequentemente lesada é o ligamento talofibular anterior (LTFA).
Tratamento de entorse de tornozelo. Proteção, repouso relativo, gelo (ice), compressão e elevação (PRICE) são a base principal do tratamento inicial e devem ser introduzidos imediatamente.
Os principais tipos de Lesão no Tornozelo . Dentre as lesões que acometem o tornozelo, duas delas são extremamente comuns e apresentam graus de risco variado. São elas as lesões ligamentares laterais do tornozelo e as entorses. Os ligamentos são estruturas de tecido responsáveis por conectar a articulação aos ossos.
Em média, o tratamento inicial inclui repouso e proteção do tornozelo até o inchaço diminuir por cerca de uma semana. Isso é seguido por um período de uma a duas semanas de exercício para restaurar a amplitude de movimento, força e flexibilidade.
Principalmente porque na maior parte das lesões de tornozelo ocorre algum tipo de comprometimento dessas estruturas. A estabilidade da articulação do tornozelo é resultado da arquitetura óssea, cápsula articular e pelos ligamentos que podem ser lesionados em decorrência da fratura.
Em certos casos o estresse exercido é tamanho que ocasiona a ruptura de determinados ligamentos responsáveis pela estabilidade do tornozelo. O tornozelo é uma estrutura musculoesquelética composta por 3 ossos, ligamentos e tendões, responsáveis por estabilizar a articulação do tornozelo e manter o equilíbrio dos pés.
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