No Brasil as competições mais tradicionais são as de trekking de regularidade ou enduro a pé como é popularmente conhecida. O objetivo desta prova é percorrer a pé um determinado percurso específico dentro de uma velocidade pré-determinada pela organização.
Trekking de regularidade – O Trekking regularidade é considerado uma competição e possui regras bem delimitadas. Nesses casos o percurso e duração é determinado pela organização das provas. Geralmente é praticado por grupos de 3 a 6 pessoas que obrigatoriamente não podem conhecer o percurso até o momento da prova.
O trekking por lazer pode ser praticado em qualquer local que disponha de uma trilha interessante, mas alguns locais têm acesso restrito e precisam de autorização ou pagamento de taxas que permitam a tramitação de pessoas estranhas.
Por isso, a primeira dica pra você que quer começar a praticar trekking é iniciar pela prática de trilhas. Não se aventure em um esporte mais extremo caso ainda não conheça seus limites. É interessante, também, que seja um praticante de atividade física. Seja natação, academia, vôlei, corrida…
Abordagem de temas transversais como : Educação Ambiental (Respeito ao Meio Ambiente; Impacto Ambiental). Ética ( Competitividade, Mescla de Faixa Etária e Sexo na equipe). Saúde (Combate ao Sedentarismo, Preocupação com a Qualidade de vida).
Trekking é conhecido como caminhada, caminhar em trilhas em meio a montanhas e florestas. Pode ser praticado como competição ou lazer.
A seguir indicamos alguns locais que podem servir de cenário para um bom trekking.
Incidentes médicos, como acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos e doenças. Fadiga, hipotermia, desidratação e exaustão pelo calor. Lesões de escorregões e quedas na trilha. Lesões causadas por animais, cobras e insetos na trilha.
O trekking nada mais é que uma caminhada realizada em trilhas naturais, curtas ou longas, em terrenos íngremes ou planos. Os estilos de trekking mais populares são: Trekking de um dia – caminhada de curta duração (até 10 km); Trekking de longa distância – o objetivo aqui é a travessia entre dois pontos.
Checklist: O que levar para trilha e caminhada
Para quem está começando, o trekking acaba sendo uma atividade de baixo impacto (semelhante ao hiking ), mas não podemos negar que o mínimo de esforço físico será inevitável. Deste modo, o ideal é fazer uma avaliação médica para saber se está tudo bem. 2. Guia de trekking
Quais são os principais equipamentos para trekking? Do ponto de vista financeiro, a prática do trekking é muito acessível, pois os equipamentos de trekking exigidos não são muitos, principalmente para quem está começando. Veja voos para a Argentina e faça sua trilha!
Trata-se de um dos tipos de trekking mais praticados do mundo, onde a caminhada é de curta duração, não chegando a mais de 10 km. Tudo é bem delimitado, ou seja, a meta é ir de um local a outro. Como essa modalidade de lazer pode ser realizada tanto em grupos quanto individualmente, sua prática pode ocorrer mais próximo de centros urbanos.
Esse tipo de trekking também se caracteriza como uma atividade de lazer, em que as caminhadas têm como objetivo a travessia entre dois pontos específicos.
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