Esses são alguns exemplos de sintomas clássicos¹:Isolamento social e familiar;Descaso com a rotina de higiene pessoal;Alterações de humor;Diminuição da libido;Grande sentimento de nostalgia;Apropriação de algum vício, como álcool ou drogas;Sensação de incerteza em relação ao futuro;Descontrole financeiro.
O termo crise de meia-idade foi criado pelo médico canadense Elliott Jaques, para se referir a pessoas que se sentem perdidas ao ver que a suposta “fase da juventude chegou ao fim”, o que, normalmente, ocorre por volta dos 40 ou 60 anos. “Ou seja, trata-se de um sentimento que mistura frustração, insegurança e medo.
Saudade do Passado: em muitos casos, o desânimo em relação ao presente vem acompanhado de uma grande nostalgia em relação ao passado. Surge uma vontade de fazer uma viagem no tempo e fazer escolhas diferentes, principalmente em relação à profissão e relacionamentos amorosos.
Crises de meia-idade duram de 3-10 anos em homens e 2-5 em mulheres.
A crise dos 30 anos pode acontecer aos poucos ou de forma repentina. Aparece de repente uma insatisfação inexplicável, questionamentos existenciais sobre a carreira e a vida pessoal, dúvidas sobre as escolhas que fez ao longo dos anos.
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Se você está perto dos 30 anos e começou a sentir aquela sensação de “o que eu estou fazendo da minha vida?”, começou a sentir os sinais da idade e tem temido cada vez mais o futuro, saiba que você está vivendo a crise dos 30.
Veja abaixo os sinais de que você está chegando na crise dos 30:1 – Vontade de casar. ... 2 – Desejo de ter filhos. ... 3 – Mentir a idade. ... 4 – Questionar suas conquistas. ... 5 – Preocupações financeiras. ... 6 – Reavaliar a carreira. ... 7 – Se comparar demais. ... 8 – Preferir ficar em casa a sair.
Dicas para aliviar a crise da meia idadeInvista tempo para passar com a família e amigos.Pratique esportes ou atividades físicas em que você consiga se divertir.Dedique-se em resolver questões internas, investindo em autoconhecimento.
Esses são alguns exemplos de sintomas clássicos¹:Isolamento social e familiar;Descaso com a rotina de higiene pessoal;Alterações de humor;Diminuição da libido;Grande sentimento de nostalgia;Apropriação de algum vício, como álcool ou drogas;Sensação de incerteza em relação ao futuro;Descontrole financeiro.
A meia-idade é o ponto médio de nossas vidas: a maioria das pessoas acredita na "meia-idade" como o valor médio entre o nascimento e a morte. Na verdade, é definido como o ponto médio entre a vida adulta, 21 anos, e o final da vida, que pode variar de pessoa para pessoa.
Faz parte dessa fase, as alterações físicas, de agilidade, o aparecimento de doenças e morte de pessoas próximas e da mesma idade. Esses aspectos são acompanhados, muitas vezes, com muita ansiedade. A partir dos 50 anos, o individuo começa a se observar com uma aceleração progressiva.
A crise da meia idade masculina surge em torno dos 40 a 55 anos, variando de indivíduo para indivíduo, e se caracteriza como uma fase dolorosa na qual o homem é levado a avaliar a sua vida como um todo: profissional, afetiva, social e existencial.
Os homens acima de 40 anos valorizam mulheres carinhosas, gentis, cuidadosas, leves… Por que mulheres assim no final das contas também são parceiras amigas.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica o envelhecimento em quatro estágios: meia-idade: 45 a 59 anos; idoso(a): 60 a 74 anos; ancião: 75 a 90 anos; velhice extrema: 90 anos em diante. Atualmente, muito tem se falado também sobre uma “quarta idade”, que reúne pessoas com 80 anos ou mais.
A crise do século XIV é como os historiadores resolveram chamar a sucessão de acontecimentos catastróficos que afetaram a Europa medieval. Entre as tragédias, constam os grandes ciclos de fome — causados por mudanças climáticas —, as guerras, a ocorrência de revoltas populares e a peste negra.
Meia-idade começa aos 35 e termina aos 58, diz estudo.
A crise dos 50 da mulher
Isso se manifesta através de ansiedade, mudanças de humor, insônia, palpitações, desilusão e vontade de chorar. Chegar aos 50 anos, para elas, pode ser como subir em uma montanha-russa. Durante a “segunda metade da vida”, elas chegam ao final da etapa fértil (menopausa).
É a crise dos 40. “Aceitar a aproximação da velhice, enxergar a finitude do ser ou simplesmente analisar a vida que se leva, comparando-a com a que se idealizava ter aos 20 anos, podem servir como um estopim para essa crise”, afirma Marcelo Quirino, psicólogo pela UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro).
O que é a crise dos 20 anos
O psicólogo clínico, Dr. Alex Fowke, define a “crise de um quarto de vida” como “um período de insegurança, dúvida e decepção em torno de sua carreira, relacionamentos e situação financeira”.
Investigue isso. Porque, se for mentira, você não precisa nem dar atenção a eles. Espere o ano acabar e dê adeus. Se te incomoda, olhe para dentro de você para entender seus sentimentos – não porque eles falaram, mas porque talvez você tenha coisas dentro de você que quer entender melhor.
Essa fase está ligada ao tempo cronológico e ao também biológico. Algumas poderão apresentar os sintomas aos 35 anos (ou ainda mais cedo), ressurgindo no momento da menopausa. Cada mulher vivenciará de forma singular. Algumas poderão sentir o efeito da crise por 6 meses, outras até 1 ano, mas o tempo é bem relativo.
As crises existenciais são diferentes em cada faixa etária
A versão adulta de uma crise existencial geralmente começa em meados dos 20 anos. A crise existencial adulta também busca soluções para questões de identidade, mas as questões são mais complexas.
A teoria dos setênios explica a crise dos 30
Acredita-se que nós também passamos por ciclos, com duração média de 7 anos (devido à evolução de cada indivíduo e às mudanças coletivas que passamos no último século, esse tempo varia).
Alterações hormonais
Tanto o homem como as mulheres produzem menos hormonas quando atingem os 30. O estrogénio – a hormona que controla o ciclo mensal feminino - começa a diminuir aos 30 e depois aos 35. Isto pode causar o aumento de peso e diminuição da libido.
Segundo os psicólogos, é comum nos referirmos aos 30 anos como o melhor período da vida. De fato, ao atingirmos essa idade, estamos livres das inseguranças profissionais e pessoais tão frequentes aos 20 anos e desfrutamos de maior liberdade financeira e pessoal.
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