Ouça em voz altaPausarAs pessoas podem apresentar náuseas, vômitos e diarreia. A inalação de vapores de óxido de zinco pode causar respiração rápida, sudorese, febre e um gosto metálico na boca, uma doença chamada febre do fumo metálico.
Ouça em voz altaPausarUso adulto (acima de 18 anos) Ingerir, por via oral, 2 comprimidos ao dia (40 mg de zinco elementar), no intervalo entre as refeições, por até 7 dias, ou conforme indicação médica. Este medicamento não deve ser partido, aberto ou mastigado.
Ouça em voz altaPausarA carência de zinco pode causar complicações de saúde, que vão de queda de cabelo, redução do paladar e do olfato e diarreia até letargia, sonolência, enjoo e vômitos frequentes. As principais fontes do nutriente são de origem animal e incluem carne de boi, peixe, frutos do mar e frango.
Alimentos ricos em zinco: saiba quais são eles
O zinco, assim como outros oligoelementos, deve estar presente no organismo em quantidades mínimas, mas necessárias. O zinco, como já sabemos, é um mineral. Trata-se de um oligoelemento, isto é, uma substância requerida em pequenas quantidades pelo organismo para o seu bom funcionamento.
Quais os sintomas de excesso de zinco no organismo? Quando tomados em grandes quantidades, os suplementos de zinco podem causar diarreia, cólicas abdominais, náuseas, vômitos, diarreia, letargia e cansaço.
Quando os níveis de zinco estão baixos, como nos casos de deficiências moderadas ou níveis sub óptimos , é possível observar alguns destes sintomas, mas de uma forma mais ligeira.
Isso acontece por causa da relação do mineral com as moléculas de cobre no organismo. "Quando os níveis de zinco estão muito altos em nossa corrente sanguínea, a quantidade de cobre diminui, deixando a pessoa com deficiência desse outro mineral", explica a nutricionista.
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