Sintomas de estresse emocionalDificuldade de autoaceitação;Insatisfação com a vida;Tristeza;Isolamento social;Alterações do humor;Cansaço;Falta de apetite;Ganho ou perda de peso;
Reações fisiológicas como tremores, sudorese, falta de ar, taquicardia, boca seca, dor de barriga, tensão muscular, além de liberação de endorfina e aumento do cortisol, podem ser associadas a emoções. “Os problemas de saúde física podem colocar os indivíduos em uma situação emocionalmente difícil.
Como se vê, não são poucos os malefícios que podem ser causados pelo lado emocional das pessoas. Com tais sistemas afetados, as principais doenças que podem se manifestar são úlcera, gastrite, asma, bronquite, diabetes, dermatites, hipertensão, angina, taquicardia, enxaqueca, entre outros.
As doenças psicossomáticas, ou transtorno de sintomas somáticos, são condições provocadas por alterações emocionais e que causam sintomas físicos como dor, falta de ar, coração acelerado, tremores ou diarreia, por exemplo.
5 Cuidados emocionais que você deve ter para evitar doenças psicossomáticasMantenha o equilíbrio emocional. ... Fale sobre o que pensa e sente. ... Faça exercícios físicos. ... Respire. ... Mantenha-se no presente e ame a sua vida.
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Orientações para falar com quem está passando por uma crise de depressãoMantenha a calma. ... Acolha. ... Não se coloque como referência de comportamento. ... Escute e responda com base no que a pessoa está falando. ... Tente fazê-la refletir sobre a situação. ... Demonstre vontade de ajudar.Não diga “NÃO”
Conhecidas como “doenças da alma ou psicossomáticas”, a depressão, ansiedade, medo, pânico e aflição se alojam no corpo causando problemas de pele, gástricos, respiratórios e até mesmo, câncer, tirando a alegria de viver, a fé e a esperança, contaminando todas as áreas da vida.
Uma pessoa que está emocionalmente desequilibrada apresenta alterações de humor constantes e perdem o controle mesmo diante de situações rotineiras. O desequilíbrio emocional é caracterizado pelas alterações de humor e facilidade em “sair do eixo” diante de acontecimentos negativos e imprevistos.
As doenças psicossomáticas apresentam sintomas variados, sendo comuns as alterações de sensibilidade, como dor, formigamento e até sensação térmica incômoda. Muitas pessoas ainda apresentam queixas intestinais, como constipação, cólica ou diarreia.
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