Desidratação em idosos - Principais sintomas a serem observados
6 sinais de que seu corpo está desidratado
Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam. O importante é ingerir algum líquido a cada duas horas. Os familiares devem oferecer constantemente líquidos aos idosos, pois, isso é vital.
Além disso, a utilização de alguns medicamentos, em especial os diuréticos, pode induzir o idoso a urinar mais vezes, perdendo um volume maior de líquido”, afirma Marcelo Cruz, geriatra do AME Idoso Oeste. Além disso, alguns quadros de saúde, como diarreia, também são agravantes.
A desidratação em idosos ocorre quando o corpo perde quantidades excessivas de água. Se a transpiração é uma resposta normal do corpo a situações de calor excessivo, e é essencial para regular a temperatura corporal, um equilíbrio adequado é essencial para evitar perigos.
Deixar de beber água durante dias (desidratação crônica) pode abrir caminho para outros problemas como diabetes, colesterol alto, problemas de pele e digestivos, fadiga e prisão de ventre.
Saiba como evitar a desidratação em idosos
Se os idosos perderam dois quilos ou mais do dia anterior e, especialmente, se sentem sede ou dor de cabeça, provavelmente estão desidratados. Desidratação leve é definida como perda de 2% do peso corporal. Desidratação grave ocorre com 4 por cento ou mais de perda de peso corporal.
Prevenção da desidratação no idoso? A ingestão de líquidos é a chave para prevenir a desidratação no idoso. Tanto o idoso, como os cuidadores ou familiares devem estar conscientes dos riscos que a desidratação pode causar no idoso. Ora, então, vejamos como prevenir.
Sinais e consequências da desidratação em idosos. Se você suspeitar de desidratação em um ente querido idoso, você pode verificar se há uma diminuição no turgor da pele, puxando a pele nas costas da mão por alguns segundos; se não voltar ao normal quase imediatamente, a pessoa está desidratada.
Qualquer pessoa que se exercita pode ficar desidratada, especialmente em climas quentes e úmidos ou em altas altitudes. Mas os atletas que treinam para participar de uma ultramaratona, triathlon, expedições de alpinismo ou torneios de ciclismo, por exemplo, estão em risco particularmente elevado.