Lista de faltas no boxe
A primeira coisa que qualquer boxeador deve aprender quando se fala sobre posição básica é o alinhamento dedo-calcanhar. Simplesmente separe seus pés na mesma distância dos seus ombros (ou talvez alguns centímetros a mais) e os coloque alinhando na linha dedo-calcanhar.
A posição dos seus pés é provavelmente o aspecto mais importante da sua postura no boxe. A posição dos seus pés determina suas vantagens e desvantagens no ataque, na defesa ou na mobilidade. Porque tudo começa pelo chão, é crucial que você aprenda a posição correta dos pés antes de outros aspectos (posição das mãos) da posição para o boxe.
Todas as diferentes posições no boxe geralmente utilizam os mesmos princípios mencionados acima. A única diferença é que eles variam nas posições das mãos, dos pés e ângulos do corpo. Onde você coloca a mão fica determinado pela sua necessidade de atacar ou defender durante a luta.
A melhor postura no boxe para você será o equilíbrio entre múltiplos atributos importantes para lutar. A postura perfeita te dará: A postura correta lhe dará força sólida em cada mão e ainda permitirá a você se defender com eficiência se você for contra-atacado.
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