Ajuda no processo digestivo: além de facilitar a digestão, o pólen alivia problemas intestinais como prisão de ventre, diarreia e colite. Antioxidante: as enzimas presentes no pólen ajudam a combater doenças, tais como câncer, diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares.
A recomendação é ingerir 5 gramas por dia, o equivalente a uma colher de sopa, mas ele não precisa ser puro. O pólen está sendo testado como ingrediente na culinária. E já existem maneiras bem mais saborosas de garantir a dose diária desse alimento.
Além de levantar o pique e afastar o estresse, o pólen pelas flores retarda o envelhecimento e fortalece os músculos. E o melhor: incluÃ-lo na dieta é fácil. Prato principal das abelhas, os pequenos grãos que elas colhem das plantas também são um tesouro nutritivo para o ser humano.
Já para crianças, 1 a 2 colheres de sobremesa ao dia. Mas é importante que você consulte sempre o seu médico para verificar a quantidade recomendada para seu biotipo. Além dessa maneira, o Pólen também ser adicionado ao mel puro, saladas, iogurte, shakes, sucos, vitaminas ou leite.
A geleia real age como estimulante biológico e energético, melhorando o estado geral do organismo, aumentando a capacidade fÃsica e intelectual. Outro produto que apresenta um retorno positivo ao organismo humano é o pólen. Ele está presente nas flores, e é o gameta masculino da planta.
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Enquanto as abelhas usam a geléia real como fonte de alimento, a própolis serve como material de construção. As abelhas só criam quantidades substanciais de geleia real quando a colmeia requer uma nova rainha. Por outro lado, todas as colmeias geralmente contêm resina de própolis.
De onde vem o própolis, o pólen e a geléia real? As abelhas coletam o própolis, substância resinosa secretada por plantas, e se alimentam do pólen contido nessas plantas. Durante a digestão do própolis e do pólen, as abelhas produzem a geleia real, que é utilizada como principal alimento para a rainha da colmeia.
É possÃvel suplementar através de cápsulas de pólen apÃcola desidratado, para isso, mantenha-o o máximo que puder na membrana da mucosa do trato digestivo, por isso o seu consumo com bastante lÃquidos é indicado para uma melhor absorção dos nutrientes.
Algumas pessoas podem ser alérgicas ao pólen de abelha (ao ser ingerido) e as reações vão de brandas até fatais. Chiado no peito, desconforto na pele e alergias são todos sinais possÃveis de efeitos adversos ao pólen de abelha.
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