Alho reduz o colesterol e a pressão altaCombater o colesterol e os triglicerídeos altos, por conter alicina;Reduzir a pressão arterial, pois relaxa os vasos sanguíneos;Prevenir trombose, por ser rico em antioxidantes;Proteger o coração, por baixar o colesterol e os vasos sanguíneos.
Além de ótimo para reduzir o uso do sal na comida, já que dá um gostinho ao alimento, uma pesquisa brasileira descobriu que um composto ativo do alho, chamado alicina, pode reduzir o colesterol e diminuir os riscos de infarto agudo no miocárdio.
Os estudos - feitos pela estatal e por pesquisadores da Universidade de Brasília (UnB) - comprovaram que um composto ativo do alho nas espécies brasileiras, chamado alicina, pode reduzir o colesterol e diminuir os riscos de infarto agudo no miocárdio.
O alho ajuda a estimular as funções respiratórias graças às suas propriedades expectorantes e antissépticas que facilitam a respiração. Por isso, o alho pode ser usado para tratar gripes, tosse, resfriados, ronco, asma, bronquite e outros problemas pulmonares.
Chá de alho com limão
Além disso, o alho tem efeito anticoagulante e ajuda a regular a pressão arterial, o que diminui o esforço do coração para bombear o sangue para o corpo e contribui para manter o coração saudável.
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O chá deve ser feito com 1 dente de alho para cada 100 a 200 ml de água. Deve-se adicionar o alho picado ou amassado em água fervente por 5 a 10 minutos, retirar do fogo e beber morno. Para melhorar o sabor, pode-se adicionar raspas de gengibre, gotas de limão e 1 colher de mel ao chá.
Aliados a uma dieta equilibrada e a exercícios regulares, são uma boa proteção contra a aterosclerose.
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10 alimentos para limpar as artérias e prevenir a ateroscleroseAlho. O alho é conhecido como antibacteriano, adstringente e estimulante. ... Farelo de Aveia. ... Suco de romã ... Maçã ... Berinjela. ... Cúrcuma. ... Azeite. ... Abacate.
Em laboratório, mediante diluição em série, o extrato fresco de alho mostrou ser capaz de inibir de destruir 14 espécies de bactérias, entre as quais o Stafilococcus aureus, Klebsiella peneumoniae e Escherichia coli, que são bactérias potencialmente maléficas à saúde e causadoras de infecções.
Coloque o dente de alho cru descascado na xícara de café com água fria e esmague-o na água. Após 20 minutos de molho nesta água o antibiótico está pronto. Basta somente beber a água, podendo jogar fora o alho.
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