Por ser uma fruta com propriedades antioxidante, elas promovem o rejuvenescimento celular e reconstrução das células da pele. Não podemos esquecer que, além de tantos benefícios, a maçã verde otimiza a saúde do fígado que, quando em equilíbrio, é grande responsável pelo bem-estar geral de nosso organismo.
Mas pesquisadores da Universidade do Estado de Washington, nos Estados Unidos, revelaram algo que ninguém sabia: a maçã verde é a melhor para quem quer perder peso. Segundo o estudo, em que analisaram sete variedades da fruta, […] Todo mundo que vive em dieta sabe que a maçã, por ser rica em fibras, ajuda na digestão.
A maçã verde é rica em pectina, uma substância que pode ajudar na melhora dos sintomas da diarreia, além de ser aliada da saúde intestinal. A fruta também possui efeito antioxidante e antiácido para o combate de doenças ligadas à digestão.
Por ser rica em propriedades antioxidantes, tanto na polpa como na casca, o consumo diário da maçã ajuda a combater os radicais livres, proporcionando uma pele bonita e saudável, além de proteger o nosso organismo de diversas doenças.
Como consumir a maçã verdeIn natura;Salada de frutas;Doces;Sucos, smoothies e vitaminas;Por fim, saladas.
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Considerada uma versão "mais jovem" das maçãs vermelhas tradicionais, ela carrega grande quantidade de vitaminas, minerais e fibras, mas com teor de açúcar muito menor, sendo a nova "queridinha" das dietas de perda de peso e emagrecimento.
Ao comer uma maçã normalmente (do jeito errado!), você desperdiça até 30% da fruta. O correto, segundo o canal, é começar a morder a fruta não dos lados, mas de baixo para cima.
Uma maçã por dia é suficiente para desfrutar de todos os benefícios do alimento.
A maçã também é uma das melhores frutas para comer à noite, segundo a indicação da Dra. Maria Vitoria Curban. Isso porque essa fruta é rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, o que faz prolongar a saciedade e diminuir a vontade de comer, além de desintoxicar o nosso aparelho digestivo.
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