Frutas não ácidas Laranja lima, banana, maçã, pêra, goiaba e mamão estão na lista de frutas liberadas, já que não agridem o estômago. Os seus sucos também podem ser ingeridos sem medo.
Sucos de maçã, pera, melão, melancia e uva são mais alcalinos e muito benéficos à saúde — exemplifica.
Frutas cítricas ou ácidas: por exemplo, abacaxi, acerola, ameixa, amora, caju, cupuaçu, framboesa, groselha, jabuticaba, laranja, lima, limão, morango, nêspera, pêssego, romã, tamarindo, tangerina e uva. Frutas semi-ácidas: caqui, maçã verde, maracujá, goiaba, pera, carambola.
Frutas ácidas ou cítricas:
Abacaxi, acerola, ameixa, amora, caju, cidra, cupuaçu, framboesa, maracujá groselha, jabuticaba, laranja, lima, limão, marmelo, morango, nêspera, pêssego, romã, tamarindo, tangerina e uva.
Quais os alimentos ácidos que devem ser evitados?Alimentos embutidos (bacon, linguiça, salame, etc.)Cerveja.Refrigerante.Farinha branca.Pão branco.Vinagre.Açúcar branco. De acordo com a nutricionista Lívia Nogueira, esses alimentos devem ser evitados e, se consumidos, que seja com moderação.
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A hiperacidez é provocada principalmente pela alimentação incorreta e consumo de água ácida, estresse emocional, sobrecarga tóxica, reações imunológicas ou qualquer processo que prive as células de oxigênio e outros nutrientes.
Tofu. Soja. Verduras e legumes: alcachofra, aspargos verdes, beterraba, brócolis, repolho, cenoura, aipo, couve-flor, berinjela, couve-de-bruxelas, alho-poró, alface, champignon, ervilha, pimentões, batatas, abóbora, rabanete, espinafre. Melão e banana.
Alimentos gordurosos ou fritos, alimentos muito temperados, cebola e alho, tomate e produtos à base de tomate, frutas cítricas e chocolate podem causar problemas de acidez ou piorá-los. Assim como qualquer outro alimento, é importante escolher bem as bebidas, especialmente após uma refeição.
Muitos concordariam se eu informasse que sim, entretanto, existem frutas mais azedas que o limão e umas dessas frutas é a Miraculina, que ganha o prêmio de fruta mais azeda do mundo.
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