Atividades de coordenação motora: Top 5 que você precisa conhecer
Uma simples caminhada, feita todo dia, traz muitos benefícios para o desenvolvimento da coordenação motora. Ao caminhar, mantenha um ritmo regular com a coluna sempre ereta e não deixe de movimentar os braços para trabalhar todo o corpo de forma harmonizada.
Faça o mesmo exercício ao contrário: levante os membros superiores, estenda-os e gire-os até voltar ao ponto inicial. Para evoluir na atividade, mexa cada braço em uma direção - direito para baixo e esquerdo para cima (e vice-versa). Flexione um cotovelo, depois o outro, alternando o movimento.
Comece com os joelhos dobrados e os pés juntos.
Veja algumas dicas para melhorar o alinhamento da sua escrita:
As habilidades motoras fundamentais são compostas por habilidades de locomoção (correr, saltar, rolar), de estabilidade (equilibrar-se sobre uma perna ou sobre uma barra de equilíbrio) e de manipulação (arremessar, chutar, pegar) (GALLAHUE; OZMUN; GOODWAY, 2013; RUDD et al., 2015), as habilidades também são ...
A prática de exercícios físicos auxilia no desenvolvimento e manutenção dessas habilidades, principalmente na coordenação grossa, equilíbrio e flexibilidade. Como? A partir do trabalho cotidiano do corpo! Não há outro jeito, é preciso ter disciplina e adotar as atividades físicas como uma rotina.
A habilidade manual é definida como a capacidade de realizar movimentos hábeis e dirigidos de braço-mão na manipulação de objetos (DESAI et al., 2006).
Destreza manual é a capacidade para as mãos e os dedos para fazer movimentos coordenados. Fortes habilidades motoras finas, como as utilizadas para escrever, tricô, costura,tocar um instrumento e outras atividades que envolvem as mãos e dedos,exigem uma maior destreza manual.
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