Os termogênicos podem provocar algum efeito colateral?hipertensão arterial;taquicardia;arritmias cardíacas;vasoespasmo coronariano e infarto do miocárdio;insônia;sensação de calor;problemas gástricos;intoxicação;
Tomar termogênico pode fazer mal à saúde se for consumido em excesso, prejudicando coração, fígado e rins, além de aumentar o risco de derrames, provocar alterações de humor, entre outras complicações. O uso de doses elevadas de termogênicos pode causar: Taquicardia (batimentos cardíacos acelerados);
Os termogênicos estão entre os suplementos mais populares: sobem a temperatura do corpo, aumentam os batimentos cardíacos e a desidratação das células de gordura para acelerar o metabolismo e potencializar o gasto calórico por até 12 horas.
Efeitos colaterais: Muitas pessoas sentem efeitos colaterais intensos ao utilizar termogênicos. Os efeitos mais simples podem ser boca seca, tremores, insônia, alterações de humor. Em casos extremos e raros, podem ocorrer arritmias, infartos e AVC.
As complicações mais descritas são palpitação, taquicardia, arritmia cardíaca, distúrbios do sono, irritabilidade, diarreia, tremores, tonturas, gastrites e, em casos extremos, infarto e AVC.
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No entanto, elas podem ser prejudiciais à saúde de quem as consome, aumentando o risco de derrames e doenças coronarianas. - Como a própria palavra diz, os termogênicos são substâncias que aumentam a temperatura corporal. Infelizmente, são medicamentos que não tem qualquer tipo de controle.
O termogênico deve ser consumido durante o dia, evitando o período noturno e não atrapalhar o sono. A quantidade a ser consumida, vai depender da concentração das substâncias do suplemento dentro das capsulas, líquidos ou na forma em pó, mas na maioria das vezes, são entre 2 a 3 capsulas ao dia.
Chá Verde / EGCG
O chá verde contém dois compostos que têm efeitos termogênicos: cafeína e galato de epigalocatequina (EGCG). Já vimos o que a primeira faz acima, já a segunda otimiza os efeitos ao diminuir a quebra de adrenalina, aumentando o seu impacto.
Os suplementos termogênicos são capazes de acelerar o metabolismo e subir a temperatura corporal, auxiliando na perda de peso e gordura corporal. A ação desses suplementos termogênicos é basicamente inibir a enzima responsável pela degradação da noradrenalina (também conhecida como noraepinefrina).
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