A psicóloga salienta que estresse intenso e crises de ansiedade também podem estar por trás. O indivíduo pode ter chegado a um limite de sofrimento emocional e o choro frequente é sinal de estafa psíquica. Quer saber o que é normal ou não? "Um bom sinal é fazer uma autocomparação.
Inspirar e expirar de forma profunda e discreta é o primeiro passo para controlar o choro. É possível respirar fundo sem que as pessoas percebam para se manter calmo diante de conflitos. À medida que o ar entra e sai dos pulmões a pessoa consegue se acalmar e se sentir relaxada.
É um reflexo psicogênico resultante da interaçao entre as áreas do sistema límbico do cérebro que regulam a experiência consciente das emoçoes internas e das respostas fisiológicas. Acredita-se que o choro possibilita o retorno da homeostase do organismo através da liberaçao de neurotransmissores e hormônios.
Segurar o choro com frequência causa instabilidade psicológica, podendo levar a depressão. Em casos mais graves pode levar a doenças autoimunes, asma e até mesmo câncer.
Aqui estão algumas delas.
Momentos de tristeza sem motivo acometem todos nós. Na realidade, a razão existe — apenas não é óbvia. Às vezes, são processos inconscientes que nos levam a experimentar certas emoções. Por exemplo: você pode sentir um cheiro, que remete a um evento desagradável.
Quando você está estressado, a atividade do seu sistema nervoso simpático aumenta. Bylsma explica que a resposta do choro para aliviar o estresse aumenta a atividade do sistema nervoso parassimpático.
Isso ocorre porque as substâncias como prolactina, adrenocorticotrófico, leucina e encefalina (que é um analgésico natural) são produzidas pelo corpo em situações de grande estresse e, durante o choro, as mesmas são eliminadas junto com as lágrimas.
Mantenha a calma para acalmar Mude o cenário. Muitas vezes, a distração é suficiente para tirar a criança de uma crise de choro. Converse, mostre algo que seja do interesse dela. Invista no bom humor.
A chave está na forma com que a criança é acolhida e no olhar atencioso do professor para compreender o que está por trás daquele sofrimento. Entenda melhor algumas estratégias possíveis para esses momentos: “A criança só chora quando me vê ou quando pego ela no colo, ela não gosta de mim”. Nada disso!
“Pode ser que seja um momento da criança, por isso é importante dar um tempo para ela, mas sempre vale pensar alternativas junto com a família”, diz Karina. Conhecer cada criança, suas necessidade e interesses ajuda na hora investigar os motivos do choro e traçar estratégias para desenvolver na criança habilidades comunicativas mais eficazes.
Na hora do choro, é possível questionar a criança para que ela tente explicar o que aconteceu. “Às vezes, a criança pequena vai se ater aos fatos e não olha para o todo, então o professor precisa ajudá-la a pensar no que ela fez, no que ela poderia ter feito diferente”, explica Rosane.
“O choro é uma forma de comunicação. A criança ainda está aprendendo a contar seus desejos e algumas ainda não encontraram a forma de dizer e recorrem ao choro”, afirma Camila Bon, consultora pedagógica da Educação Infantil. O papel do professor de Educação Infantil, diz ela, é entender essa comunicação.
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