A causa exata do terror noturno ainda não é conhecida, mas acredita-se que esteja ligada a um estímulo exagerado no sistema nervoso central durante o sono, que aconteceria porque as suas células ainda não estão maduras. Os seguintes fatores também podem estar relacionados ao problema: NÃO PARE AGORA...
No terror noturno, os gritos e a agitação ocorrem quando se está dormindo. Além disso, os pesadelos ocorrem no sono REM e o terror noturno, no não-REM. A sexomnia também é um tipo de parassonia. A pessoa que sofre desse distúrbio tem comportamentos sexuais enquanto dorme.
Sintomas de terror noturno
O sonilóquio é a fala que ocorre durante o sono. É considerado um distúrbio do sono, benigno e muito freqüente na infância; e sua ocorrência diminui na idade adulta. É um dos distúrbios do sono mais comuns entre as crianças, acontece quando ela, murmura ou grita durante o sono.
O Terror Noturno não tem causas ainda conhecidas, mas alguns estudos apontam que pode estar relacionado com distúrbios no desenvolvimento do sistema nervoso central. Também se acredita que os pacientes com essa enfermidade tenham predisposição genética a ela, embora nem sempre associada a fatores hereditários.
Tente não intervir a menos que seu filho esteja em perigo ou possa ser ferido por objetos ao seu redor. Estabelecer uma rotina relaxante para a hora de dormir pode diminuir a chance de o terror noturno acontecer. Evite provocar preocupação ou ansiedade falando sobre o incidente.
O terror noturno é um distúrbio do sono em que a criança chora ou grita durante a noite, porém sem acordar e acontece mais frequentemente em crianças com idade entre 3 a 7 anos.
Sintomas de terror noturno
Para conseguir ficar acordado a noite toda, é preciso alternar as tarefas para não cair na mesmice e no piloto-automático, além de evitar que seu corpo “desabe” de sono. Confira as dicas a seguir. [8] Troque de atividade a cada meia hora. Se estiver assistindo a um filme, vá ao banheiro lavar o rosto ou escovar os dentes de vez em quando.
Se manter acordado durante toda a noite para trabalhar tem seus efeitos colaterais. Paul Haswell, de uma empresa de direito de Hong Kong, disse que certa fez saiu para jantar em um restaurante com uma mulher depois de ter passado a noite em claro trabalhando.
Fuja de alimentos e bebidas muito açucarados ou carregados de cafeína. Se passar o dia tomando café e comendo doces, no final do dia seu corpo já estará sem pique depois do jantar. Crie um estoque de comidas saudáveis para beliscar à noite. Elas devem ser práticas. O objetivo é ter sempre algo nutritivo para comer quando a fome atacar.
Não necessariamente esse excesso de vontade de ir ao banheiro à noite é um problema, mas existe essa possibilidade. Os médicos chamam isso de noctúria, e acontece basicamente por dois motivos:
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