Alguns estudos associam os sintomas de depressão na perimenopausa e menopausa a uma diminuição dos hormônios estrogênio e progesterona. Um estudo realizado em Harvard concluiu que tanto os sintomas psíquicos podem levar às alterações hormonais quanto as alterações hormonais podem provocar distúrbios psíquicos.
Segundo estudo, o antidepressivo Escitalopram ajudou a diminuir a frequência dos calores pela metade. WASHINGTON - O antidepressivo Escitalopram pode reduzir a frequência e os calores da menopausa, segundo um estudo governamental divulgado nesta quarta-feira, 19, pelo jornal da Associação Médica Americana.
A Terapia de Reposição Hormonal (TRH) utilizada no tratamento dos sintomas da menopausa pode ser um coadjuvante no tratamento da depressão na menopausa.
Com a diminuição da produção hormonal durante o climatério, as mulheres são mais propensas a vários problemas psicológicos, incluindo depressão, ansiedade, irritabilidade, nervosismo, tristeza, inquietação, problemas de memória, falta de confiança e concentração e perda de libido.
Muitas mulheres descrevem esses sintomas da perimenopausa como sendo uma TPM ruim. Efeitos colaterais emocionais comuns incluem irritabilidade, manifestações emocionais desproporcionais, ansiedade, falta de motivação, agravamento de depressão pré-existente, nebulosidade e esquecimento.
As principais consequências da redução do estrogênio, entre outros hormônios, na menopausa são as mudanças de humor, ondas de calor, suores noturnos, ansiedade e insônia. A irritabilidade, sobretudo, tende a ser um estado de humor recorrente nessa fase.
Tomar chá de camomila. O chá de camomila pode ser usado na menopausa com o objetivo de diminuir as alterações de humor comuns na menopausa. Assim, a mulher pode sentir-se mais calma e mais tranquila durante esse período.
Outras drogas como Cloridrato de Venlafaxina, Desvenlafaxina e Citalopram, Encitalopram, Fluoxetina e Sertralina também são efetivas. Estima-se que esses antidepressivos sejam capazes de reduzir os sintomas vasomotores em até 70%.
Exercício. O exercício é outra ótima maneira de ajudar a lidar com a impaciência e a irritabilidade na menopausa. Até mesmo sair ao ar livre, ficar em paz e sossego longe de todos ou caminhar na hora do almoço, podem fazer muita diferença em relação ao que sentes em relação ao resto do dia.
Os sintomas mais comuns são ondas de calor, secura vaginal, distúrbios do sono e dores nas articulações. Devido à combinação de manifestações, algumas mulheres ainda desenvolvem ansiedade ou depressão. Thinkstock/VEJA/VEJA A menopausa é caracterizada pelo declínio natural dos níveis de hormônios sexuais produzidos pelo organismo feminino.
O café é uma das bebidas favoritas do mundo. Entretanto, para mulheres na menopausa, ele pode ser prejudicial. Isso porque o café promove a dilatação dos vasos sanguíneos, piorando os sintomas. Além disso, a cafeína presente na bebida interfere na atuação da adenosina – hormônio calmante que ajuda a reduzir o stress.
A menopausa é caracterizada pelo declínio natural dos níveis de hormônios sexuais produzidos pelo organismo feminino. Segundo especialistas, a idade média para o surgimento da menopausa é de 51 anos, mas em algumas mulheres pode começar ainda mais cedo (40 anos), sendo, portanto, denominada menopausa precoce.
Esse equilíbrio não só tem efeitos positivos no equilíbrio hormonal, ajudando a minimizar a gravidade de alguns sintomas da menopausa (ondas de calor e suores noturnos), como auxilia na melhora do humor e redução da ansiedade, além de estimular a produção da serotonina – conhecida como hormônio do bem estar.
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